【诗142:1】（大卫在洞里作的训诲诗，乃是祈祷。）我发声哀告耶和华，发声恳求耶和华。
【诗142:2】我在他面前吐露我的苦情，陈说我的患难。
【诗142:3】我的灵在我里面发昏的时候，你知道我的道路。在我行的路上，敌人为我暗设网罗。
【诗142:4】求你向我右边观看，因为没有人认识我。我无处避难，也没有人眷顾我。
【诗142:5】耶和华啊，我曾向你哀求，我说：“你是我的避难所，在活人之地，你是我的福分。”
【诗142:6】求你侧耳听我的呼求，因我落到极卑之地；求你救我脱离逼迫我的人，因为他们比我强盛。
【诗142:7】求你领我出离被囚之地，我好称赞你的名。义人必环绕我，因为你是用厚恩待我。
诗篇一四0篇，是大卫的一首训诲诗。此篇与五十七篇有相同的背景，大卫述说他在亚杜兰洞中的情形，这两篇诗都说出大卫当时所处的困境中向神祈求。
一、向神述说苦情（1-4）
1-4节“我发声哀告耶和华，发声恳求耶和华。我在他面前吐露我的苦情，陈说我的患难。我的灵在我里面发昏的时候，你知道我的道路。在我行的路上，敌人为我暗设网罗。求你向我右边观看，因为没有人认识我。我无处避难，也没有人眷顾我。”
诗人是在极其痛苦的时候，向神求告，他是把自己的苦情陈明在神的面前，因为除了神，大卫而无可告。大卫灵里发昏的时候，他不知道自己的路在哪里，但他相信神知道他下面的路要怎么样走下去。他大卫的苦情就是（3-4节）所说，敌人在他所行的路上为他设下网罗，并为同伴，也无处避难。
二、向神寻求帮助（5-7）
5-7节“耶和华啊，我曾向你哀求，我说：“你是我的避难所，在活人之地，你是我的福分。”求你侧耳听我的呼求，因我落到极卑之地；求你救我脱离逼迫我的人，因为他们比我强盛。求你领我出离被囚之地，我好称赞你的名。义人必环绕我，因为你是用厚恩待我。”
此苦情此苦景，他确定神是他的避难所，也是他的福份。人在困苦中，最不容易确定神对自己的帮助。（6-7节）用三个因果关系，说明对神帮助的寻求。求神听我的祈求，因为我在极卑之地；求救我脱离，因为神为我强盛；求救我脱离被囚之地，因你用厚恩待我。这三个方面说明两个问题，认识自己的处境，肯定神的强盛与厚恩。
弟兄姐妹，我们每个神的儿女都当认识自己的处境，肯定神的强盛与厚恩。
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