今天6点起来，昨晚开一晚上空调，有一点点冷。其实后半夜不那么冷了。可以空调开前半夜。定时到3点多关掉。电扇可以放远一点开着。还没有到要开一晚上的时候。冷了热了都睡不好。早上也是有一点起不来，还是起来了。热天不好过。容易贪凉，同事一来空调开最低17度。我就把办公室关着让一个人吹。胖的人不怕冷，这样容易湿气重，那没办法。有的人就是可以17度。训练场不能温度太低。只要不是太热。空调就不开太低。
早上跑步有点跑不动。估计跟这两天睡眠不好有关系，另外钱还没有还完，这个事让人焦虑。不想说太多，说多了气人。自己太傻太笨。还有一年半要磨。然后就是明显感觉温度起来了。跑完2km，就一身汗下来。后面要早点开始跑步了。
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06:50 起床，洗漱，换衣服 07:10 散步，天气越来越热了，这时太阳已经出来了，于是由跑步改成了步行，走了2...
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小区跑步3km+散步2km 吊杆Tabata，15-15
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第四天 跑步5k 3.5的速度和10的坡度 2km 7的速度 2km 4的速度 1km
晴 35℃ 晚上热醒几次，楼下除草师傅已经连续早上工作三天了，感谢可以叫醒我。 早上晕乎乎泡了麦片，没喝完。 热，...
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本文标题：35/50 早上跑步2km越来越热了
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