2020-03-15

                  读书和跑步

人生在世有两件事是必须要做的，一件事是读书，读书是为了让我们心灵的成长。跑步，是为了我们有一个健康的身体。

读书对于很多人来说是枯燥乏味的，读书是为了让我们更加清楚的认识到自己。人在每个年龄段所读的书不一样，读书时间长了你的气质也会发生改变。

古话说的好：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。

做为一位中国人，我们都必须读的一本书就是《周易》，它值得我们每一个人去读。人生在世在不同的时间都会遇到不同的困难和挫折，《周易》里面的六十四卦给我们讲了在不同的时间遇到不同的事该用怎样的思维去面对它。读懂了《周易》，我们也就读懂了人生。

随着现在的社会快速发展，让我们的内心变得浮躁不安，我们更应该静下心来读书。让自己变得冷静，让自己的心不再浮躁。

有的人喜欢文学，有的人喜欢小说，有的人喜欢哲学，有的人喜欢历史，所以我们每个人在不同的时间，读不同类型的书。不管读什么书我们必须用心去读，去思考，去感悟写书人在什么样的情况下写出书的。读书笔记也很重要，读书不做笔记，等于白读。

个人觉得不管读什么样的书，都是在提升我们内心，提升我们的认知、思维。你的思想决定了你的行为，你的行为决定了你的行动，你的行动决定了你的命运，你的命运决定了你的人生。

跑步，跑步需要坚持，不是三天打鱼两天晒网。跑步也需要给自己定目标。每天早上几点起床，跑步多少公里，跑那条路线，都需要定目标来执行。

自己坚持跑步快三年时间了，基本是一个人跑步。刚开始跑步时什么都不懂，刚开始时跑步五公里左右，后面慢慢就十公里，再后来就是半马，全马，越野跑。一个人散步真的是很无聊，但是很享受跑步的过程。心情不好时，来一场说跑就跑的半马，跑完后心情愉悦。跑步让我慢慢变得自律起来，让自己身上充满了正能量。一个人可以跑的很快，一群人可以跑的更远。

人生就像是一场马拉松，不管你跑的快还是慢都是要到终点的。不管刚开始有多少人陪着你跑，但是到最后一定是你自己一个人跑到终点。跑步是为了挑战自我，挑战自己的耐心、意志力、持久力。跑步也是为了让自己的身体更加健康。健康的身体才配拥有精彩的人生。

跑步的人跟不跑步的人，一天两天看不到变化。一个月两个月看不到变化，半年看不到变化，两三年一定会看到变化。跑步的人的人生就像开挂一样，跑出不一样的人生来！

读书和跑步，不管你选择哪一个，必须坚持。身体的成长和心灵上的成长，总有一个要在路上。