开心果心脏“保镖”
富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
每天吃上大概49颗左右开心果，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。
一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。
我还是非常喜欢吃开心果的，因为我从小时候吃到现在，品牌的话基本上买的也是兵鸽，但是有一点吃的过多第一容易上火，第二营养过多也会产生副作用。
开心果心脏“保镖” 富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，...
连续8天，没吃什么好东东，就是狂吃开心果，还被可爱的闺女封为“开心果之神”，哪里是什么开心果之神，完全是开心果杀手...
每次啊，吃开心果都会想起那袋开心果。 前年过年的时候，我缠着要买开心果吃，当时啊，母亲就说这个东西...
篇一：我们家的开心果 我们家有个开心果 ，你知道是谁吗？嘻嘻嘻.....这个开心果就是我的妹妹...
买开心果时，要注意看开心果的开口。市场上的开心果有自然开口的，也有机器开口的，自然开口的品质较高。因为开心果成熟了...
贪嘴的时候 总是说 我想吃开心果 因为 没有开心果 开心不起来
开心果长得白嫩，而且圆呼呼的，大家都喜欢他，他也是个乐观开朗的开心果，每天逢人就笑。 这天，开心果提着酒去找洋葱。...
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1.开心果 在家陪伴孩子 来一包开心果拉近与孩子的距离 开心享受亲子时光 加班间隙 来一包开心果补充能量 开心度过...
学画开心果，希望自己每天都能像开心果一样，咧嘴笑一笑。 首先，第一步画线稿，先画一个椭圆形，中间位置画出开心果里果...
本文标题：心脏之果——开心果
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