2020-5-24 周日 闰四月初二 天气 晴 气温18-28摄氏度
修身第三天
三天来，工作上用积极的思想处理每件事，只要是该做的事情，从不拖拉推后。
生活上认真做该做的事情，不论是打扫卫生还是做饭，都要用心做，仔细做。专注生活，享受生活才是关键。
这几天又体会到安静的重要性，不论生活中出现什么事情，还是工作中出现什么棘手的事情，都要内心沉静片刻，细细梳理一番，再去着手做。这有做有两个好处，一个是减少了出错几率，二是心情一般不会被事情左右。只要心情不会被琐事感染，那么不论是生活还是工作，相对轻松多了！
内心沉静具体方法：很多书上说最好的方法是双膝盘坐，手放在膝盖上，眼睛微闭，腰板挺直，呼吸均匀。我则不太喜欢，一是受地方限制，二是没有长时间的练习，盘坐感觉很累。我最喜欢的是，如喝一杯水，慢慢品尝，慢慢地看杯中的热气从瓶口冒出，这是时我的内心会非常的沉静，琐碎的事情会梳理分非常清晰。或者是静静坐在椅子上，静静地看窗外的摇动的树叶，我的内心也会沉静。我的内心沉静的方法很多，如观看燃烧的一根香烟，一炷香等等。
人这一生呀！好不好都得自己走，累不累都得自己受，每个人都有难言的苦，每个人都有无声的泪，岁月何曾放过谁！人生就是修炼的过程，不论此时怎样，不论过去怎样，专注生活，在自己现实的生活中，一点点的磨炼自己，一点点地打磨自己。
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