511学习法

5+1+1学习法将一周分为三个阶段：

① 周一到周五：卷王模式

② 周五晚上和周六：疯玩模式

③ 周日：复盘模式

✅周一到周五：卷王模式

工作日在保证7-8小时睡眠的基础上

努力内卷，把一天当成两天用

例如：

通勤路上用来提升职场技能

平时睡前刷手机的时间，现在看本书

总之，你需要充分利用这五天的时间

将时间的价值最大化！

这几天卷的越猛，后面玩的越畅快！

✅周五晚上和周六：疯玩模式

经过五天连轴转的内卷模式

你的身心都需要放松和休息

周五晚上开始，加上周六，就作为纯娱乐时间

打游戏、睡懒觉、看电影、追剧、和闺蜜一起逛街吃美食....

玩的越爽，下周卷的越足！

✅周日：复盘模式

这一天做本周复盘、下周计划

总结一周所学所做、以及新的感悟

看到满满当当的内容

你的内心会有很强的满足感

然后以更积极的状态迎接下一周！

另外，提前做好下一周计划，为新一轮的成长做好准备！