记得以前听说过这样一句话：你不要一直让自己忙碌不停，以至于自己没有时间停下来反省思考。
我过去就这个状态，每天忙得不可开交，迷迷糊糊的，整个人显得特别不开心。
人如果过得不好，或者状态不好，就应该有所反省。
反省有什么办法呢？目前我有两个办法。
第1个方法是写作，在写作过程中，你会不自觉的陷入到深度思考当中，不自觉的会对自己对周围所发生的事情有了更深刻的觉察，然后就会进入到反省状态：
这件事情让我更好了，还是让我更差了？我应该有什么启发或者什么教训？
第2个方法是与人交流，今天和朋友一起交流了将近90分钟，在交流过程中，你会发现原来没有发现的问题，你会有一些新的灵感。
别人接收到你的信息，也会以不一样的视角给到反馈，这一点是我之前没有注意到的方面，真的很有用。
比如说我就提到了自己的困惑：怎么样才能让自己早睡？
一个朋友给出的答案是不拖延，尽早的把事情处理完成。
另一个朋友给出的答案是让自己身体累一些，晚上自然会早点休息。
你看，这就是与他人对话的价值。
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本文标题：反省的两个方法
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