打卡日期：2019年/1月/23日
打卡累计天数：31/60
宣言：如何过一天就是如何过一生！
哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。
弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。
爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。
哥哥（哥哥+12）践行打卡31/60
1.早睡早起：22：00/7：10
2.先吃青蛙：完成
3、番茄：1
4.今日闪光点：今天过得很充实很开心，看电影、学习、约同学晚上打了一场球。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡31/60
1.规律作息：21：10/8：20
2.亲子阅读：《三只小猪》5分钟
3、今日闪光点：把他举高高时笑得真开心
#父母教练检视#： 践行已过30天，感觉在执行过程中有一些收获，也有一些不足，准备找个时间一家人坐下来好好聊一聊，把下一个30天的目标制定出来。第二个30天目标正好处于孩子假期中，目标设定很重要。
弟弟现在还不会说话，知道每个孩子都有自己的花期，不过准备看或听一些相关方面的书籍，看看如何能促进他的语言发育。
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