这个数据太吓人了，你还敢在外面吃饭吗？这组消息实在是令人惊讶，一向对 35084 名 24 岁以上的成年人进行 7 年的追踪研究表明，每天在外吃饭超过两次的人死亡率增加49%，更令人担心的是，癌症的死亡风险增加了67%。低收入的人群在外就餐的频次更高，因为他们们会选择一些价格低廉又不太卫生的小管子或者是盒饭。这些食品通常会使用内置的油，很重的盐，糖分也高，还会添加很多低价的食材和添加剂，以实现味道好而且控制成本的目的。如果咱们长期摄入这样的饮食，我们可能面临着更大的健康危机。因此，从健康的角度考虑，要尽量的减少外出就餐的次数，这是非常的有必要，自己在家里简单做一些饭菜，就可以避免食品安全的隐患，也能够控制饮食的质量，保证身体的健康。好好吃饭是我们每个人好好生活的第一步，所以无论你的生活条件怎样，是我们经济稍微紧张还是宽裕，我们尽量创造条件，自己在家吃饭是非常值得大家去做的，你了解了吗？你记住了吗？我是营养师王涛，每天都会分享健康养生知识。
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闲着没事，点开“筒书"，愣住了。，头条是关于健身的内容。还附有三张健身图片，我又点错App了?昨晚我在。腾讯...
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额额额额额额，我只想说，男生的饭量真的惊人，特别是一桌都是男生/人，一起吃饭，哇塞，太吓人了，还有今天这么多人，大...
太开心了，上班第一天。 结束了在家的无所事事，终于可以上班了。 哈哈。 太好了。 不过晚上我还在吃饭。 在外面吃饭...
——吓人的，都是人吓人。
本文标题：这个数据可太吓人了 还在外面吃饭的都是狠人 饮食 科普
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