见素抱朴，少私寡欲；绝学无忧。

绝圣弃智，民利百倍；绝仁弃义，民复孝慈；绝巧弃利，盗贼无有。此三者以为文不足，故令有所属；见素抱朴，少私寡欲；绝学无忧。

译文：抛弃聪明智巧，人民可以得到百倍的好处；抛弃仁义，人民可以恢复孝慈的天性；抛弃巧诈和货利，盗贼也就没有了。圣智、仁义、巧利这三者全是巧饰，作为治理社会病态的法则是不够的，所以要使人们的思想认识有所归属，保持纯洁朴实的本性，减少私欲杂念，抛弃圣智礼法的浮文，才能免于忧患。

见素抱朴就是不要追求华丽，不要追求外表，不要追求流行，不要装腔作势，也不要有太多的修饰，不要被流行价值观污染，不要动太多心机，也不要太有目的，让自己的心安静下来。就像没有经过雕刻的木头和没有颜色的布衣一样，干干净净，简简单单。温暖，光明，清澈，自由的存在着。

如果从当下的主流价值观来讲，由于沉溺于纷繁复杂的手机短视频中，我们已经脱离简单淳朴的大自然太久。心中的概念，欲望和分别心占据了我们所有的容量。

记得自己在上小学的时候，每天放学都会和同学们一起出去，在外面写作业，或者是趴在池边的小台子上。或者是自己拿砖做两块地方，就这样趴着在那里写。也并没有影响自己的效率。那个时候不能明白为什么自己的身边的朋友长辈开始看一些短视频性的东西。那样的短视频就非常短，基本上一分钟或者半分钟，感觉都是非常无聊的东西，可是等到当自己也沉迷进去的时候，也很难再让自己一下子拔出来。

昨天写的文章里。有说自己可以让弟弟在旁边说话的时候，专注做自己的事情。今天也想要出去玩儿，所以等到弟弟放学的时候，我就带着我的书，弟弟带着他的书包，我们去楼下的篮球场去玩。我们打了一会儿篮球。然后就趴在篮球的台子上写作业。微风习习，我们的效率都没有受到影响。反而还很高，大家都很开心。

少私寡欲，绝学无忧。寡是少的意思就是说要减少私心，减少欲望。人才能无忧无虑。过去的自己有点太执着于精进自己的世间法学习内容，搞得自己精神疲惫。这样和弟弟一起出去玩，一起放松。一起享受大自然。让我感觉很轻松，很舒适，心中没有乱七八糟的想法，没有时间的概念，没有定好的目标。只是去做，只是做题。只管做好自己，自己的心反而没有乱。

虽然自己现在可以做到觉察到自己的念头变化，但却很难一时的改变他。而且人在执着的时候，胸口确实会有一股气郁结。也难怪会有一个词成语叫做心气郁结。