我想要你幸福

      今天是2019年12月30日，尽管室外气温已经达到了零下17度。但是我内心暖暖的。一早去崇善寺祈福、供灯。回来的路上，收到友人的信息，隔屏取暖，想到把这篇文章送给大家！新年即将来临，曾经仰望的那份幸福就在我们身边，并且我们都可以牢牢的将它抓住。

我想要你幸福

      我曾看过一则新闻：一家媒体向社会有奖征答“谁是最幸福的人”，然后排出第一种最幸福的人，是一个妈妈给孩子洗完澡，怀抱着婴儿；第二种最幸福的人，是一个医生治好了病人并目送他远去；第三种最幸福的人，是一个孩子在海滩上筑起了沙堡；备选答案是，一个作家写完了著作的最后一个字，放下笔的那一瞬间。

      一直以为幸福在远方，所以双眼保持眺望，双耳只顾聆听，唯恐疏忽错过。这一刻才发现：握过的手，敞开的拥抱，听过的歌，流过的泪，收到的惊喜，意外的礼物，爱过的人......所谓的曾经，那就是幸福。

      幸福的本质是什么东西呢？

      日本春山茂雄博士《脑内革命》一书说，当我们感知幸福的时候，其实是生理在分泌一种内啡肽，即幸福感是体内内啡肽的分泌。从罂粟里提炼的吗啡是毒品，它的魔力正是在于它的分子结构模拟了生理基础上的内啡肽，让你体验到一种伪装的、模拟的快乐。当你觉得真正快乐的时候，例如收到情人的信息、或是友人的礼物、或是失而复得的感情，你的内啡肽水平是很高的。

      据春山茂雄研究，人体内啡肽的分泌，和马斯洛“需要层次”的金字塔理论惊人地吻合：吃饭能带来愉悦，人在生理基础上是快乐的；然后，在实现安全、爱和尊严的需要的过程中，伴随着更大量内啡肽的分泌，让你感知自己的幸福；最重要的是，当你完成自我实现的时候，内啡肽就到达非常高的水平，远远超出吃饭带来的幸福感。

      这种生理和心理的结合，使我觉得，能够体验到幸福感，是一个需要训练、感知且不断提高的过程，因为幸福不是与生俱来的。这段时间，我一直在坚持做冥想，这几天恰好练习到这个主题，当我们坚信它的存在，并持续感受、分享，幸福便悄然而至！

      过新年了，我的祝福只有一个：我想要你幸福！

我想要你幸福