每个人都对未来存有非常美好的幻想，对于未来，可能是希望拥有值得付出的事业、也可能是希望拥有值得信赖的爱人、还可能是希望拥有自由支配的时间、跨越困难的勇气……只要对未来有希冀，那在通往未来的这条路上，就要有一种不可或缺的品质之一：自律。
一、何为自律？
自律一词最早出自汉《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”，意为遵循法纪,自我约束。不同人对自律有者不同的理解——著名心理学医生斯科特·派克在《少有人走的路》给自律的定义是：以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡；纪元红老师在《哪有没时间这回事：自律的力量》给其定义是：自律是一种技能，由一系列的习惯组成，与开车、打球并没有什么不同。”
不可否认以上两种关于自律的定义有着各自的认识与理解，而我个人比较认可逆熵增者在《逆熵者成长之路》给出的定义：自律，意味着你需要以极度开放的心态、积极主动的态度，去面对痛苦，承担责任、解决问题。
二、为何自律？
①自律促进良好生活习惯的养成
②自律让人更健康
③自律可以治疗拖延症
④自律可以认识更多优秀的人
⑤自律可以让生活和人生更加美好自律的意义远远不止以上五点，需要我们不断的去发现、去赋予自律更多的意义。
三、自律的秘诀
当你知道了自律的含义和意义，是否也早已跃跃欲试想成为一个自律达人呢，《逆熵者成长之路》这本书给出了养成自律的秘诀，只要五步即可成为自律达人。
第一步：定人生目标车尔尼雪夫欺基曾说过“没有目标，哪来的劲头？”足见目标的重要性和力量，那我们怎样才能找到自律驱动器这个目标呢？
①理性面对自己的欲望
②直面欲望，把欲望具体化
③把目标细分化
④重复提醒
第二步：养成好习惯自律的关键的是一系列好习惯的形成与建立，而可以使用微习惯这个养成习惯的利器可以加速习惯的建立。选择适合你的微习惯和计划挖掘每个微习惯的内在价值明确习惯依据，将其纳入日程建立回报机制，以奖励提升成就感记录与追踪完成情况微量开始，超额完成，这条很好理解，就不具体展开了。
第三步：找到正反馈寻找正反馈的原理和玩游戏中能快速获取打怪升级、更新装备、获得好看的皮肤这种及时奖励机制基本类似，真正自律的人往往都是因为做某件事的成就感而变得自律，有成就感和正反馈才是他们坚持下去的原因。所以我们要试着寻找自己的“正反馈”。
第四步：提升原动力当我们赋予自律以重大深层意义时，将会充满源源不断的奋进动力，每天会活在希望中，不知疲倦的努力奋斗。第五步：找热爱的事当你找到热爱之事时，你将会焕然一新，会全身心到投入到这件事情上，遇到困难时不会轻易放弃，而是想尽一切办法去解决。心动不如行动，自律的秘诀只有五步而已，愿你早日开始行动并使用自律的秘诀，成为自律达人，最终成为最好的自己，加油！
最后引用作者小野的话结束本文，“坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给你应有的精致；坚持自律，物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。努力就好，剩下的交给时间。”
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