「树洞」15岁女生该如何改掉暴食症？

网友评论

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  565c1e5ec6c2:心理问题还是看心理医生吧！
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  七嘟爻:我初中早上中午下午夜宵顿顿吃饱，一天四顿了解一下，个儿高体重不过百。正是长身体的时候营养要跟上！😝
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  八叶法师:首先，你在生长期，而且还是叛逆期，不吃对自己的健康生长发育不好，你可以吃的多餐少量，合理运动，心态积极向阳！这样你就能好好学习，快乐生活。推荐，王力宏的改变自己！可以听听，反正无害。
  其二，初恋，经历过的人会告诉你，这很正常，等你们俩长大后回顾曾经，也就会心一笑了之。
  最后，路还很长，也许事多人烦，但是，总有晴空万里的时候，借用剑心的话来说，晴天无限高，只要没有雾！
  个人愚见，不喜可喷。
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  妖明岳:长身体的时候不用刻意节食
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  见闻问道:生活费扣除一半就好
• c8b6b60e6419:吃难吃的
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  F_枯貂_红泥心理:请告知父母，并寻求心理咨询。
• 玩乐人生:明明是看电视导致，为何觉得是吃导致了看电视
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  YOUNGLSH:我躁郁症那段时间，有时候暴饮暴食有时候什么都不吃，总之我的身体被折腾得不行。越烦躁不安越想吃东西，可我又不是真的饿，就是很想用一些实实在在的东西压下心里的恐惧
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  即刻启程i:什么乱七八糟的，该吃吃，该喝喝，该玩玩，别粽想以后我会怎么样，多谢谢现在想去干嘛，能去干嘛，那就去干嘛，生活那么磊干嘛，总想着以后怎样，那以后的你也会怎么想，倒不如现在，开心就好
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  大大圆脸:其实这样的你正是一年前的我，它可以说我们的解压方式，也可以说是我们逃避现实逃避难题的方式。另一方面也是因为没有什么其他爱好，目标，想做的事。
  我想，好好让自己哭一场，说出心中的苦闷，真正面对这个问题，面对自己内心，你会好起来的。😊
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  有很多:知道自己会暴饮暴食，那么我绝不会给自己买那么多吃食，许多事情成为习惯，既然看综艺会想吃零食那么干脆综艺也别看了，还有呀吃的时候是挺开心的完全放飞自我，可是等到减肥时真的好痛苦。其实除了吃，我们还可以去找找别的事儿干呀
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  茶马古道i:妹妹，
  姐姐就给你个数据，高三毕业147 ，高三暑假跑步了30多天，136斤。大一上半期结束，128斤，大一下半期也就是现在118斤。你会发现瘦了的自己真的很美，别人看你的眼光都会变得。

  茶马古道i:@紫芝fh 用不着写文章:每天跑步半小时以上，不吃晚饭或用水果代替，最重要的是就是坚持和决心，缺了这两样，说再多也只是浮云。有用与否全在于是否去执行是否坚持了下去。

  纤丽木棉:@茶马古道i 控制饮食或者节食了没？

  纤丽木棉:@茶马古道i 关于减肥，可以写篇文章分享一下哦
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  峰峰峰峰峰峰峰峰:想吃东西，得动手，不要让自己闲下来，多出去，心态问题，让你自己讨厌吃零食
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  a269035ce363:参加一些课程等都是成人们的做法哦…
  
  其实，15岁刚开始发育，不太夸张的食量跟体重增加是正常的，请允许自己成长…
  当年我这个时候因为节食，导致胃不好…
  妹子，你会发现，15岁只是人生当中一个年份而已，身体健康比什么都重要，当然，心理健康也很重要…
  情窦初开时，不太认可自己时（不够别人漂亮，不够别人身材好，不够别人学习成绩好，家里不够别人有钱可以报艺术班），会有患得患失的感情，我当时最爱就是李清照，悲悲惨惨凄凄…
  妹子，学会爱自己，找到自己优点，放大自己优点就好，缺点，不用理，不用刻意改，优点充分大时，是看不到缺点的…别人的眼光不用理，你就是你，独一无二的你
  
  加油٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و
• 一念不灭千千成结:你暴饮暴食是…内心没有安全感…导致恐惧…的一种行为投射。当然每个人的情况是不同的。有又自己心仪的对象，让你对自己的外表有了压力…没有安全感，有又压力，让你很崩溃…建议你心情不好的时候可以做些其他对你有没有负面影响又能让自己静下来的事…个人观点…仅供参考
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  凝声:暴饮暴食就是一种逃避的表现，我曾经也有过那样一段时间，怎么说呢，每个人是不一样的，我的办法不一定适应于你。但我想说，首先你需要正确认识你自己，害怕什么就得去面对什么

  735f88196267:说的好！
• e764ef032297:你还小，儿女方长，等你长大了以后回头曾经的自己，那些事会一笑了之的。你可以报一点跳舞，健身的兴趣班，或者多看点书，培养自己的气质，把自己的注意力转移到对自己最有利的方面。
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  回希:暴饮暴食是不是一种自卑感的逃避啊？其实吃没啥，多锻炼就好了。可以坚持每天锻炼半个小时，可以从散步开始，重在坚持。身体愉快了，做出的感官反应也会更加的准确，比如你并不饿，或者你撑着了难受 ；同时有利于你增强自信和意志力。加油
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  易溪云:一胖毁所有。。。
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  羽纱:我在消极的时候也暴饮暴食。实在是心情低落，想消度时间，也找不出低落的原因，有时就是感觉充实喧闹的世界突然安静消极了。
  要学会给自己找事，来事。外在可以逛街，运动（跑步，快走，健身操，瑜伽，舞蹈等等），内在可以参加一些课程提高自己的学识。
  其实我觉得暴饮暴食看综艺的特别傻，当然偶尔休闲可以，但是如果长期如此养成习惯而失去自己的交际圈，看坏自己的眼睛，吃坏自己的身体，而且还让自己与身边的现实断开，会让自己又没内在又没外在还没朋友。但是你喜欢的综艺里面的明星应该都是有脸蛋有身材有情商的吧？不然你会看？
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  寒樰:当一个人的需求得不到满足的时候 就会用另外一种方式来填补