我们每天会接触大量的新知识，包括工作、学习、生活中，我们常常在一瞬间认知觉醒，但往往容易停留在知道层面，却未能转化成认知，归其根本就是没有采取实践行动。
辉哥提到了把知识转化为认知的核心方法就是学而时习之。习不是复习，而是练习和实践。
如何能够训练提升自己的实践能力？
1.每天学到的知识不再于密度有多大，而是这些知识转化率有多高。
为什么有些人能每天看一本书？为什么有些人学习课程的速度那么快？为什么有的人可以从早学到晚？可是我哪一项都无法做到。
当我们不以知识量为标准要求自己，可以极大的缓解知识焦虑。我们不必与他人对比学习的知识量，把重点放在自己知识转化率上来，这些才是真真切切加在自己身上的本事。
在我深刻认知这个道理后，我反而放慢了我的学习速度，反复学习，直至自己真正吸收，有些东西可能还吸收不了，暂且放弃，吸收自己当下能吸收的内容。这样不论是看完一本书还是上完一堂课，我都能有所得，而不是走马观花图个心里安慰。
2.学会给自己布置实践作业，当自己学习了新知识之后，下一步一定是要在实践中真正成长的，所以，实践作业很重要。
我日常重点学习内容之一就是辉哥的知识星球，这里有一个很大的特点就是，常常以“为什么—是什么—怎么做”挖掘知识的本质，并转化成可落地的行动。
比如我应用最多的是OKR管理方法，O是目标，KR是关键结果。这里面就包含了自己想要达成什么样的状态，选择什么样的路径，为了达成目标需要放弃哪些东西，需要坚持做哪些东西。
我最简单的应用方式就是：进度数量/目标数量方式来记录自己变化。包括阅读、跑步、复盘、写作都是在用这种方法。能感受到持续强化的力量，也能拥有慢慢靠近目标的希望。
写在最后，
我们每天的时间和精力都有限，每天精神和情绪状态都不相同，努力调度好我们有限的资源，做好长期主义的积累，人生就不那么慌慌张张。
当自己状态好的时候，就多去学习点新东西，当自己状态差的时候，就多让自己放松调节。我最近的情绪都不是很好，最近上班路上就听听开心的音乐，这样到了公司心情就好了一大半，工作状态就不会受到影响。
我们生活、工作是一点一滴被改变的，而这个过程就需要我们遇到问题立刻去寻找可能解决的办法；如果听到什么，看到什么比较认同的方法，就立刻去尝试。一旦行动了，我们对于这件事的认知就会上升一层，那么，知识也就一点点转变成我们的认知。
网友评论