1、关于知识如何转化为自己的体验
阅读的目的并不是单一获取知识，更重要的是去应用和体验，内化为自己的体验和感受，转化为自己真正的知识；
这也是李辛老师在这本书中所提到的观点：等我们对自己的身体足够的熟悉，我们的意识和身体有更好连接的时候，就可以通过观察和体会事务对我们身心的直接影响，来选择合适的饮食了；
这时候，我们对饮食的理解属于自己的第一手资料，而不是头脑中书本中的知识，是全身心都知道的知识，这是一种深入的理解，是活的体悟；
这是今天阅读不小心多读了一节以后最深刻的收获，其实大道至简，道理都是相通的，也是昨天提到的观点，对于知识规则等的了解，不是去东施效颦，而是弯下腰，行动起来，自己去体验和感悟，去获得自己的经验和主体意识；
在今天的阅读节选内容中，其实可以看到案例分析中的妈妈问症的过程，这是典型的个体意识不强的体现，单纯浮于表面的去解决看到的问题，混杂太多的情感和焦虑在问题中，在日常和孩子的交流和生活中，其实反过来给孩子带来更加负面的影响；
2、关于建设性的使用生命力
标题并不是我所想表达的，而是我在读这一部分的时候，我突然想到了我孩子，姐姐的问题；截止当下为止，我们都给与了弟弟很多的关注，最近想着给弟弟找幼儿园，关注弟弟的教养问题，自然成长的问题，突然发现对姐姐的关注又放低了；
虽然对姐姐的照顾比以前好了一些，最近又有些流于形式，其实李辛老师的书中这部分提到的案例和姐姐也有几分相似；
比如，姐姐也是高敏感度的孩子，眉清目秀，骨骼清利，怕黑，领悟力也比较高，那么对于这样的孩子其实我是并不了解如何去给与她饮食等方面的调理的；
我自己的性格是比较急躁，比较粗放的，因此对于高敏感度的姐姐就常常有点摸不清楚是什么原因又导致吃饭不好，睡眠不好等等现象，看起来，是应该好好的观察姐姐的各种生理状态和情况，学学中医知识，更好的和姐姐一起调整；
3、提问题的心智
想记录李辛老师的那句话：
教育的最终目的，是让我们发展出一个健全的观察和理性思考的能力，这比什么都重要；
也回应了昨天看到一个朋友发的朋友圈，看周国平老师的书的一段话，我也想记录在这里：
什么是好的教育？
1、自己争取幸福的能力；
2、必要时自己承受苦难的勇气；
好了。今天就写到这里，今天的重点是提醒到我关注姐姐的身体状况，身心情况；
雪凌 记录于2022年6月8日 17:45
感恩遇到这本书，感恩遇到这群人：）
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