获取能量的方式

其实人们获取能量的方式是有差异的，有些人是向内求，有些人是向外求。

比如我平时就是很少和人接触，但是有时会给人做能量疗愈，感觉消耗能量很大，我一定需要有自己独处的时间来恢复能量。这种就属于向内求的。

反过来，有一部分人获取能量的方式是不断的跟别人打交道，去跟别人交流，去呼朋唤友搞活动，这是他们放松的方式，这种属于外向型，向外求。

我认识个的一个朋友，她每天工作很忙，但越忙越累，她下了班就越要呼朋唤友去喝上一顿酒，这样回家才睡得香。

其实这是没有对错的也没有好坏的，你可以审视一下自己的内心，看自己到底是属于哪种人群。如果是后者的话，你自己独处就觉得很孤独，社交才能充电，也没有什么错，你可以结交些和你一种类型的朋友，没事儿多跟他们交流相处，去获取能量。不用因此就先否定自己哦～

然后，如果本身是内向型向内求的人，却在某些阶段状态不太好的时候，觉得自己变得很浮躁，静不下心，那往往是生活中的一些需求没有被满足，最近的状态不太好。

对此，我自己解决的方法就是多静心冥想，读书听书，找适合自己的方式就行，借由外力的方式，尽量帮助自己先静下来。

有些时候我们是需要掌握一些对自己有用的外力的方式，来帮助自己调节的。