学习之道

读完一本书，却不记得讲什么？

美剧看了一箩筐，英语还是没长进？

公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？

如何学习，科学学习，学习方法，这些都是困扰绕我们的，并且迫切想知道的答案。一个星期前在逛知乎时看见了有人提到芭芭拉•奥克利的《学习之道》，我很好奇就下载了pdf开是看了起来，每天睡前半小时。

我认为书中最重要的有三点：

一、专注与发散

        我们总说做事要专心，要专注。在这本书里，作者阐述了专注思维与发散思维各自发挥的作用。

        我们进入专注思维，常常是因为已掌握的概念或操作对于我们而言既熟悉又轻松。但是如果面对新的知识、新的概念和未知的问题，一开始用专注，反而会止步不前。如果想要了解新的事物，最好运用发散思维，从更多方面去进行探索和挖掘，直到找到一个更有成效的方法。

二、组块

        组块是信息碎片组成的集合。学习过程中的联系与重复可以帮助建立和加固每个组块。组块的第一步，是把注意力集中在需要的组块信息上。第二步是理解，要把基本概念打包成组块，首先要理解这个基本概念。不管这个概念是什么，暂时只要求基本理解，记合成信息得出关键要义就好。第三步是获取背景信息，你所看到的将不仅是如何进行组块，还有何时何地使用它们。

三、拖延

        拖延症是每次想到不怎么喜欢的事都会激活大脑中的痛觉中枢，所以你会逃到那些令你更开心的事情中去，从而获得暂时性的感觉良好。

        克服拖延的方法是让自己专注而简短的工作，分解工作量才能够细嚼慢咽。使用“番茄工作法”。核心就是借助一个番茄钟，可以设定任何时间段，比如25分钟，在这个番茄钟里，你只能专心做某一件事，当番茄钟结束，你必须停止，不管有没有完成任务，进行休息之后再继续。当然在这之前就要考虑好，完成一件事需要多少个番茄钟。

      学习要找到适合自己的方法。没有好的只有适合自己的。