走上心灵的成长之路是一种福址。
使你懂得，守护自己的意志、保持自己的节奏。因为只有自己和自己相处好，才是一切外在关系的基础。
很多人都会说，只要父母认可我肯定我，只要男友很爱我顺着我，只要周边的人都喜欢我佩服我，那么我就会快乐，我就会有价值感。
以我们周围的故事为例，为什么那么多狗血剧情。不管是爱情关系、亲子关系，都有太多的控制和“为你好”。
正如我听过的一句话，一切狭隘的爱对人都是一种伤害。其实很多人，都以为情绪上的依赖就是爱。
爱就是爱。不是情绪的依赖，也不是以爱之名的控制。爱的前提就是能尊重双方的自由意志。成熟的关系，不是相互依赖，也不是要对方来满足自己。
成长的目的之一，也是让自己在情感层面逐渐变得成熟，成为真正独立自主的人。你要自己学习如何为自己提供，给自己能量。
成人是不抱怨的，书上说，一个在情感上臻于成熟的人会从内心取得对自己的爱，而不再无意识地认为得不到爱就会死。
很多人是因为害怕孤独，但一个成人是不怕孤独的。你的本体会给你带来你要的一切。它就是支持，力量和智慧。只有婴儿是需要依赖的，如果成年人还依赖就是心理上的婴儿。
不如意时，你多半会生气、抱怨、伤心、怪罪另一个人或自责，但这么做又有什么用？难道你看不出只有小孩才有这些举动吗？事情如果不顺利，成熟的人会观察眼前的情况，看看自己能做什么，然后就把不必要的东西放下了。其他的举动都是一种浪费。
当你懂得了，你是本自具足的，你就从无意识变成有意识，从 没有觉知变成有觉有知，同时意味着有能力认清事情的真相。
首先，你想从外面要的一切，其实你内在都具足了，你要自己给自己。
认同、支持、价值感是自己给自己的；爱、肯定、幸福、智慧都是我本自具足的。
往外求，终不可得。往内求，早已具足。圆满最终的意思就是从欲望中解脱。无欲无求是因为你知道你本自具足。
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