此时不减肥，夏天徒伤悲

昨晚，在朋友家聚会，还说大餐以后控制一下，可是又喝高兴了，无法控制。简单吃了一点，早上就又重了半斤。教练说，不要去纠结体重，问题是不去纠结，怎么又能把马甲线显出来。keep运动时间已超过了万，二年来，虽然每天锻练时间不长，但是每周也有二三天在运动。目标是控制，但现在看来，已在理想体重的基础上重了四五斤，而曾经练出的肌肉被一层脂肪覆盖了，难以看到线条感。

不知道是不是健身进入了瓶颈，还是真的不应该去纠结体重。今天去郊外，准备步行，去的时候搭朋友的车还好，回来的时候，快步走了3.5公里，一看才消耗了75千卡。穿的鞋不是很舒适，走了那么久还是觉得有点累。

正当感觉累的时候，恰遇朋友和街边的人聊天，让他开车送了一下我们。乡村里的人有些还是满善良的，没有收钱，免费送我们到可以打车的地方。感动之余要了他电话，以后到农村来玩，可以预约，就更简单多了。

走了那么远，也差不多了。晚上没有运动，做了一下拉伸，上周练的肌肉今天没怎么痛了，下周坚持。

夏天要到了，此时不减肥，夏天徒伤悲。