顺序:左右,上下!
甜橙炖蛋
乌鸡肉炒笕菜
清蒸绿茶佛饼
小米粥
乌鸡炖四物汤
总有种干了这碗中药,我十八年后还是一条好汉的感觉!
中餐
皂角米桃胶汤
算是下午茶哦?
2:30--3:00一杯黑咖啡,正好这个点又困又饿!
坚持走路
出着太阳下着雨,走出一身汗。上车就睡觉,到站就醒,懒出奇迹了我。
坚持走一站路,有效利用零散时间来健身,最主要还省了5毛。这趟公交车是起点站,座多还一路人少,太适合我这种喜静之人了。
晚餐
这样吃,胃好舒服。吃饱后更困了,小睡了会,做做家务。
纯绿色的笕菜,煮汤比炒了好吃啊。
番茄要带皮吃。
最爱喝的还是全脂奶
我内心最想的还是发财来的。其次:吃得饱穿的暖有个遮风挡雨的地方就足够了,欲望少,压力小。
哈哈
晨间活力唤醒必不可少;
实在困就睡觉要紧,全身拉伸并没有天天做;
最近多走路,抽空就压压腿,又疼又舒服;
一字马无所谓啦。
手帐一角
拉伸完等洗澡的时间玩玩手帐
简单护肤
沐浴后的瘦身乳,面膜等。
疼到受不了,疼到抽的脑子疼,需要膏药。
自己生日这天,就勤快点,给自己有个交代,做个简单尽量详细的流水账!
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