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2017-5-4,生日快乐。

2017-5-4,生日快乐。

作者: 星空SAMA | 来源:发表于2017-05-04 07:56 被阅读0次
    早餐

    顺序:左右,上下!

    甜橙炖蛋
    乌鸡肉炒笕菜
    清蒸绿茶佛饼
    小米粥

    乌鸡炖四物汤

    总有种干了这碗中药,我十八年后还是一条好汉的感觉!


    中餐

    皂角米桃胶汤


    算是下午茶哦?

    2:30--3:00一杯黑咖啡,正好这个点又困又饿!


    坚持走路

    出着太阳下着雨,走出一身汗。上车就睡觉,到站就醒,懒出奇迹了我。

    坚持走一站路,有效利用零散时间来健身,最主要还省了5毛。这趟公交车是起点站,座多还一路人少,太适合我这种喜静之人了。


    晚餐

    这样吃,胃好舒服。吃饱后更困了,小睡了会,做做家务。

    纯绿色的笕菜,煮汤比炒了好吃啊。

    番茄要带皮吃。


    最爱喝的还是全脂奶

    我内心最想的还是发财来的。其次:吃得饱穿的暖有个遮风挡雨的地方就足够了,欲望少,压力小。


    哈哈

    晨间活力唤醒必不可少;

    实在困就睡觉要紧,全身拉伸并没有天天做;

    最近多走路,抽空就压压腿,又疼又舒服;

    一字马无所谓啦。


    手帐一角

    拉伸完等洗澡的时间玩玩手帐


    简单护肤

    沐浴后的瘦身乳,面膜等。

    疼到受不了,疼到抽的脑子疼,需要膏药。

    自己生日这天,就勤快点,给自己有个交代,做个简单尽量详细的流水账!

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