早餐
顺序：左右，上下！
甜橙炖蛋
乌鸡肉炒笕菜
清蒸绿茶佛饼
小米粥
乌鸡炖四物汤
总有种干了这碗中药，我十八年后还是一条好汉的感觉！
中餐
皂角米桃胶汤
算是下午茶哦？
2:30--3:00一杯黑咖啡，正好这个点又困又饿！
坚持走路
出着太阳下着雨，走出一身汗。上车就睡觉，到站就醒，懒出奇迹了我。
坚持走一站路，有效利用零散时间来健身，最主要还省了5毛。这趟公交车是起点站，座多还一路人少，太适合我这种喜静之人了。
晚餐
这样吃，胃好舒服。吃饱后更困了，小睡了会，做做家务。
纯绿色的笕菜，煮汤比炒了好吃啊。
番茄要带皮吃。
最爱喝的还是全脂奶
我内心最想的还是发财来的。其次：吃得饱穿的暖有个遮风挡雨的地方就足够了，欲望少，压力小。
哈哈
晨间活力唤醒必不可少；
实在困就睡觉要紧，全身拉伸并没有天天做；
最近多走路，抽空就压压腿，又疼又舒服；
一字马无所谓啦。
手帐一角
拉伸完等洗澡的时间玩玩手帐
简单护肤
沐浴后的瘦身乳，面膜等。
疼到受不了，疼到抽的脑子疼，需要膏药。
自己生日这天，就勤快点，给自己有个交代，做个简单尽量详细的流水账！
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本文标题：2017-5-4，生日快乐。
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