书名：《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》
作者：[美]威廉·斯蒂克斯鲁德 [美]奈德·约翰逊
内容：第10章：锻炼大脑与身体
时长：15min
“我们最终想要的是一个有韧性、大脑健康的孩子，当遭遇生活的诸多障碍时，不管是大事还是小事，他们都该有个好底子。”
读这本书的过程中，有很多话直击灵魂深处发人深省。
在边读边实践的过程中，我发现在孩子身上有了很多可喜可贺的变化。
尤其是开学两周来，已经有好几件小事让我印象深刻：
（1）自主选择校本课程
本周一班主任下发了每周一次的校本课程的选课要求，建议孩子选三个，后面两个作为备选。
当我把通知拿给孩子看时，他麻溜地选择了三项，并排好了顺序，分别是足球、科学实验和智慧数学。
今天晚上进入了选课时间，很幸运的报上了他最中意的足球，他开心到飞起。
选课结束后，他马上又进行了下一步动作：选购足球鞋，他说家里的足球鞋穿着不合脚了，需要换新，并期望能在中秋节期间收到新鞋，节后刚好是周三，刚好周三就有足球课就可以尽情踢球了。
整个过程，我基本上没有给出任何建议，他全部自己做主高效完成了。
（2）自主选择餐具
前天晚饭后，他提了一嘴说餐具盒破了，餐垫也破了，这套餐具餐垫用了三年了，该换一套了。
我嘴上应着好的，手上还在厨房忙碌洗刷，待我厨房忙完出来，他抬起头把手机递给我：妈妈，餐具、餐垫我已经选好加入购物车了，你帮我付下款。
我大致看了一眼，觉得他选的很靠谱，麻溜帮他付了款。
今天新的餐具餐垫已经用上了，他特别有成就感。
锻炼孩子，那就多多放手让他为自己的事情做主。
（3）自己觉得该练书法了
昨天晚饭时，他跟我说：妈妈，我觉得如果我把字练练好，我在学习上就更完美了。
“为什么你突然就觉悟了？”
“因为我觉得我学习上没有遇到什么困难，但是我的字写得太不好看了，如果能再练练好就更好了。”
这句话，是我等了很久很久，久到都已经几乎要放弃盯他的书写问题时，他突然就自己领悟了……
（4）一个温暖的小凳子
晚饭后我们一起去外面取快递，到家后，我蹲在地上拆快递。
小儿转身进了房间，不一会儿，他从房间走出来，手上拿了一个小凳子递给我。
我感动地跟他说谢谢，并问他怎么想起来给我拿凳子？
他说：我记得你体检时有低血压，低血压蹲着再站起来后容易头晕，坐着就会好很多了。
……
（4）写在后面的话
仿佛一夜之间孩子小小的脑袋瓜突然就开窍了、灵光了。
很多小事情，他都能像个小大人一样自己做主了。
大胆放手之后，真的太锻炼孩子了，尤其是他做事情的思维方式有了质的变化和提升！
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