状态：刚加完班
心情：不是很好，压力有点大
今天做了几件让自己后悔的事情，发现冲动是魔鬼会吞噬人的心性，让人失去理智。
所有的不满意和遭遇都会以另外一种形式让你成长的更快，所以在面对质疑时，可以思考如何让实力为自己说话这个很重要。
暴饮暴食不是压力大的借口，却是胃痛的事实，现在胃已经很严重了要学会爱护自己的身体。
今天看到秋叶大叔的鸡汤：
如何看对人们生活影响较大的十一种非理性信念：
1每个人都要取得周围的人尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。
不需要，最重要的人是你自己。
2个人是否有价值，取决于他能否全能，是否在人生的每个环节都有所成就。
我可以一直输，只要输得不难看。
3世界上有些人邪恶，很可憎，是坏人，应严厉谴责和惩罚他们。
我就是坏人，我也是好人。但总的来说我理性。
4当事情不如己意的时候，感到非常可怕和可悲。
这才是常态。
5要面对人生中的艰难和责任是在不容易，到不如逃避来得省事。
面对胜过逃跑。
6人的不愉快是外界因素造成的，所以人实在无法控制自己的痛苦和困惑。
心静自然凉。
7人应该非常关心危险的和可怕的事物，要不断关注和思考，而且要随时留意它可能再发生。
不要滑坡推理自己吓自己。
8一个人的过程经历决定了其目前的行为，而且这是永远不能改变的。
我不会让过去成为自己的枷锁。
9一个人总有依赖他人，同时也需要一个比自己更强有力的人来让自己依附。
我们互相成全。
10人们应该关心他人的问题，也应该为他人的问题而悲伤难过。（注：指过分地关心和悲伤难过）
你的事主要靠你自己。我也一样。
11人生中的每个问题，都有一个正确而完美的答案，一旦得不到答案，就会很痛苦。
人生中大部分问题，我们会有自己的经历，形成自己的看法，这就够了。
第一条我将牢记，努力成长！
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