表现得像个自信的人一样

跟很多人一样，我也是一个不太自信的人。

不自信的人通常有两个很明显的问题：不敢提要求，不敢表达自己的真实想法。

不敢提要求这一点，大概是因为早年的需求常常得不到满足吧，所以就会形成一种思维模式，觉得就算提出了要求也不会被满足，反而会被人觉得自己麻烦，那么就索性不要提了，假装这个需求并不存在吧。

可是你发现了没有，越是那些大胆说出需要的人，他们得到的越多，越经常被满足。而那些压抑自身需求，想要做个乖孩子、懂事孩子的人，他们越是更多地被忽略。这并不奇怪，因为别人根本不知道他想要什么呀。会哭的孩子才有奶吃，不会哭的孩子，别人会以为他什么都不缺。

不敢表达或者不敢坚持自己想法的人，想必是经历过很多被否定、被批评的过往吧。一旦他开始认定，说错了会被骂、会被瞧不起，或者就算我想做这件事又有什么用、父母一定不会允许的，一旦这个人被这些思想牢牢锁住，他就开始变得畏畏缩缩、不敢说、不敢做、不敢相信自己的判断，甚至将做决策的权利拱手交给他人。

这样的个体，势必会经历艰难而悔恨的人生。明明曾经有很好的机会摆在面前，却因为他人的想法和观点而错过，在一次次被动的抉择中，与真实的自己与期待的人生渐行渐远。明明你喜欢的是苹果，却抱着别人塞给你的梨走过了一生。

想要成为一个自信的人？我也很想，可是我却不知如何做到。方法建议看了一大堆，可一到实践就被打回原形，行为模式的惯性力量实在是太强大了。

可即便如此，我们仍然可以做些什么，比如说，我们可以表现得像个自信的人一样。

很多时候，我们的各种念头和思维都只是在我们的大脑中循环往复，外人并不能察觉，他们看到的只是我们表现出来的样子。所以，如果我们表现得像个自信的人一样，那么其他人就会倾向于认为我们是自信的。于是，那些自信的人所能够获得的好处我们就也可以得到，比如，得到更多的关注、获得更多的机会、更多地被评价为积极乐观，以及，更容易很快交到朋友。而如果这一切都能够逐一实现的话，我们就会由于自我的提升与成功的体验而变得越来越自信了。

说到该如何表现得像个自信的人一样呢，我觉得很简单，可以模仿他们啊！

我们身边总会有一些似乎永远充满着自信的人。观察他们，看他们如何说话，如何思考，然后把一些自己认同的并且能够学会的技巧学过来。比如，常常对他人微笑。比如，用坚定的语气和声音来说话。比如，在遇到挫折时，倾向于认为这只是一时的、一件事的成败，而不把这种无力感扩大化到其它情境中。再比如，遇到困难时不去说“我不行”或者“我不会”，而去说“我愿意试一下”或者“我会尽力的”。

自信是一种内心的感受，而表现得自信只是一种技巧。既然是技巧，就可以通过练习去熟练和提升。而某种行为一旦重复的次数足够多了，个体内心的思想感受也会随之发生变化的。那个表现得很自信的人，某一天就会真的变成一个由内而外充满自信的人。

以上。