美文网首页
起床必须要做的三件事情

起床必须要做的三件事情

作者: 营养老师韩韩 | 来源:发表于2017-05-05 07:12 被阅读123次

亲爱的朋友, 起床三件事

一、先喝水   ,给肠胃洗个澡,因为早上身体处于生理性缺水状态, ✨ 水是人体第一大营养素,水要参与血液循环的

二、7:00之前解完大便,给肠胃排毒。因为5:00到7:00是肠胃排毒最佳时间

三、9:00之前吃完早餐  ,因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间 ✨

美好的一天从爱自己开始!

起床必须要做的三件事情

相关文章

  • 起床必须要做的三件事情

    亲爱的朋友, 起床三件事 一、先喝水 ,给肠胃洗个澡,因为早上身体处于生理性缺水状态, ✨ 水是人体第一大营养素...

  • 三件在大学必须要做的事情!

    这篇文章修改自吴军老师的《硅谷来信》第131封,稍微增加了一些自己的观点,希望对大家有帮助。 学习并非生活的全部 ...

  • 必须要做的事情

    一天的时间很快就会过去,若是有目标,这一天就必须做想要达成的事情。 不断的想,不断的践行。有时候一件事情,一晃就一...

  • 必须要做的事情

    房地产业在商丘市经济发展中的地位和作用。 房地产业在经济发展中扮演着重要的角色,地方房地产市场的稳健发展,有利于提...

  • 必须要做的事情

    这周想说的话吧 人生中有些东西是绕不过去的,比如学英语,比如锻炼 这些东西你总觉得没用,总觉得暂时可以绕过去。但是...

  • 真男人真女人的榜样

    什么是真男人?什么是真女人?男人,女人要做到几件事情。 一个男人必须做好三件事: 一、必须超越祖辈,成为父母的骄傲...

  • Choice

    必须要做的事情和想要做的事情,选择必须做的事情。 如果前者并非必要,那就选择想要做的事情。 全都无关紧要的事情,我...

  • 2018-07-19彻底解脱要做的三件事情

    要想彻底解脱,必须要做三件事情 1、相信: 首先,相信自在人生的课程是圣人之学,绝对能让你自在人生。 再次,要相信...

  • 谁都没有资格嘲笑别人的上进心

    -01- 早晨5:30起床,然后跑步和学习。 这是小冉每天必须做的三件事情,她身材有点胖,...

  • 鹿笙早上起床要做的事情🌞

    1.穿衣、叠被子:马上到冬天了,起来一定先穿衣服,防止再睡过去和感冒;但是在寝室要小声一点早起,头天把衣服按穿的顺...

网友评论

      本文标题:起床必须要做的三件事情

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mwrjtxtx.html