功夫

今天在家看了槲珠夫人。就感觉说是师徒恋。现在这种剧怎么这么多，花千骨也是师徒恋，难道现实中有那么多师徒恋吗？

看完累了，就睡了一会也就大约半个小时吧！之后就洗把脸收拾一下出门练拳了。冯哥哥已经到了，师父还没到。相差不到10分钟吧！

今天师父教了一下拳。之后看我们打一遍拳。师父在我们打拳的时候又给我们修了一下拳。师父说吃多了，就不和我们打了，看着我们打拳。从起势就不对。师父纠正了一下。起，棚捋走檀中穴，快。右转，慢，上走弧，左30度。插脚，折叠。这个折叠是腰带着胯带着手一起有个折叠，之后档走下弧，提膝举拳，震脚砸拳。砸拳落脚不要裹裆。第二式，懒扎衣。这一式就很不好做。左转脱拳，分掌划弧。分掌的时候有个拳变掌，双掌有个外旋的动作，之后两手背相叠，随胯转之后两肘相叠，又转分掌，分肘划弧，右擦脚合臂，随腰带胯，向右擦脚，由腰带着背，带着肩带着肘，带着腕带着手，折叠，之后向右横拉30度角之后回正劈掌落胯。马步立掌。横拉30度之后马步立掌是关键，它有个劲力和劈掌，他不是推掌。懒扎衣已经很难了，右六封似闭就更难了。这个转体旋腕就够练一段时间的。走胯和身体的配合还有背肩，肘，腕的配合。师父给我示范了一下这个动作，之后师父看我打拳，其他的动作也给我纠正了一下。之后师父单独给我讲了一下转体旋腕的动作。我看到了师父的功夫，想到师父说一个动作他对着镜子练几百遍。一定要有练会的决心。看到了师父对拳的领悟和他付出的真心和汗水。这个马步蹲的太费腿了，我就让师父不做示范了，我知道这个感觉和要领了，之后就自己慢慢练了。陈氏太极拳学的太快了，师父说赶紧教完要不冬天天冷了，师父就不出来了。但这么快有好有坏，好的就是我大致学了一遍，不太好的就是我学了感觉和没学一样。细节没有扣。陈氏太极拳真的要打好了太难了，一个细节一个细节扣，一个关节一个关节过，手眼步法身一个一个过。那真的得一年半载的时间。

今天下午说我白了，也是夕阳的余晖照的好看，也是我洗了把脸。夏天晒的黑。

我在师父身上看到了功夫，看到了我们曾经的场景，一种似曾相识的梦幻感。一种熟悉，言传身教的气息。掺杂着夕阳余晖。

落日后有些冷了，我们就回去了。

师父又发了一个慢动作版的。

师父是我太极拳的领路人，是师父言传身教，我才能有这么好的学习机会和环境。师父说如果我能打出劲力，就会打的相当好了。

遇到困难的时候师父总是鼓励我们，师父说明年夏天就能学的差不多了。师父说不打好陈氏太极拳就不往下学了。这么复杂的拳能打好真的不容易了。

我无法奢求什么，就希望师父身体健健康康快快乐乐的就好。享受天伦之乐，安度晚年。

师父昨天说我打拳打丢了。确实最近也没练拳，就是看书了。

今天到日子了，这日子有点早了。腰疼。

看会书就睡觉了。这周也不能上瑜伽课了。