需要放空

每天学习很多知识，学习的同时还要思考，思伤脾，久而久之，身体习惯性地虚弱无力，而学习的东西未必都能吸收，甚至更加混乱。所以要时不时地放松自己，放空思绪，站桩也好，打坐也好，集中精力地去做一件事也好，比如打扫卫生，和同事交流，散步，游玩……从前有专门抽出时间散步的习惯，现在似乎很少了……而在这些空洞中，有些东西会慢慢地理解、吸收，更能感受到一种淡淡地喜悦。

吃饭也一样，吃完东西，要給胃留出一点空间来消化，这样才得以更好的运化吸收。每天肠胃的积累，如果能有机会每隔一段时间彻底地放空，对健康也是很有利的。

但是已经很久没有放空自己了。