少吃真的能长寿吗?其实人这一生摄入食物的数量它是有定数的,所以真的建议大家少吃一点儿,我们的胃只有这个拳头那么大,如果你控制不住食欲,好吃的东西都想着吃点儿,稍微不留神儿就吃多了,你的胃在反复饱餐和无限制的饮食之下,会越撑越大,反反复复刺激的时候就会暴食成瘾。
大脑的多巴胺它就会控制失调,每次吃饭会特别的高兴,食量会越来越大,就会变胖,这样就会形成一个恶性的循环。而且当你饱餐之后,你会发现所有的器官都在忙着消化,你又没有精神,当你没有精神的时候再去做事也是没有动力的,这其实就是行为上的一个疾病,也是心理的异常。俗话说谁先吃完谁先走,要记得寿命是从你嘴里省出来的。如果你认同的话,别忘了在评论区留言关注我,让我们一起走进健康生活。
网友评论