总觉得对自己不满意的人就总会不断的往自己身上加码：大量的看书，报课程，瘦身，瑜伽…恨不得把所有优秀的特质都安自己身上。我就是这样，不过心有余力不足，或者这样的习惯只是想，做的话很难坚持！因为条件太苛刻，超人也有累的时候何况我一介凡人。这样反复折磨了几十年后才突然发现：哦，优秀没有错，方法用错了！你要用适合自己身体的方法才是好方法：
比如看书，一上来就要求自己像樊登老师一样两个小时读完一本书！人各有异，不能总拿别人的标准要求自己。别人很轻松的事到你这里就是要花费两天甚至更多时间才能读完，不要不切实际的要求自己，循序渐进的每天看上一点，比一下子看一下午，而后一个月都不再碰书好太多；
比如一个好习惯的养成不是一蹴而就的，而是每天坚持一下下开始的。这个好习惯不见得多高大上，也许就是坚持每天晚上泡个脚先从这一个习惯开始
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其实这些还是加码，今天我的身体在跟我严重抗议了。连续5天每天把计划按部就班的进行着，第六天身体不干咯，她想看电视她想刷抖音她想歇着…放在以前我不会允许自己休息的，怎么可以呢：要有毅力呀，要坚持呀，不能半途而废呀！休息就是放弃…我以前一直在忽视身体发给我的信号，强制身体服从大脑的安排。哪怕已经筋疲力尽但苛刻的计划没有进行完身体就不能停！但身体又真的透支了，所以我的身体和意识经常打架！！这种思维习惯根深蒂固，也就是在这一年里，思维在悄悄变化着。
今天当身体又给我发信号时我停下来了，听听身体的需要，我休息了大半天，把精神养足了，电池充满了，反倒是除了计划内的事完成后计划外的事也做了不少。
原来，关注身体的语言，真会有意外的惊喜和收获！
不要急着赶路，休息是为了更好的赶路
慢慢来才是最快的
磨刀不误砍柴工
不要为了完成目的而去做事，关注过程中身体的反应，累了，就不要勉强自己。把自己的身体当做自己的孩子一样来照顾，多用心的去感受她！
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