上周检视，6点前完成晨间日记打卡，每天早上运动半小时，每日一万(周末下雨没完成)，目前还没有在雨中跑步的勇气，晚上23点后才上床睡觉，白天会打瞌睡，没精神，特别是中午饭后。本周上了如何改变睡眠质量，下载睡眠365app练习睡眠限制及全身扫描放松，打卡软件过多，听杨教练的建议断舍离，留了自己目前最需要的。想知道线下课是不是要先上1阶，再可以上2阶，3阶，还是可以直接上3阶。
上周检视，6点前完成晨间日记打卡，每天早上运动半小时，每日一万(周末下雨没完成)，目前还没有在雨中跑步的勇气，晚上23点后才上床睡觉，白天会打瞌睡，没精神，特别是中午饭后。本周上了如何改变睡眠质量，下载睡眠365app练习睡眠限制及全身扫描放松，打卡软件过多，听杨教练的建议断舍离，留了自己目前最需要的。想知道线下课是不是要先上1阶，再可以上2阶，3阶，还是可以直接上3阶。
上周检视，6点前完成晨间日记打卡，每天早上运动半小时，每日一万(周末下雨没完成)，目前还没有在雨中跑步的勇气，晚上...
大家好，我是符永宁，又到每周的小组会了，感觉时间过得好快的，一不留神就已经过去30天了，这周任务相对比较少，看书犯...
大家好，我是二组代表符永宁 【自我介绍】 姓名：符永宁 城市：海南 琼海 现坐标杭州 三个标签： 1.护士 2.终...
大家好，我是来自海南琼海的符永宁，现坐标杭州，上周晨间日记基本能在5:30分完成，烂开始，坚持，内容还是有待完善。...
大家好，又到小组会时间，一周的时间过得很快，上个周有一次6点后打卡，其余都是6点前完成晨间日记打卡。早起运动30分...
一、优点： 1.相比上周，在条理性上又略微有点进步； 2.康奈尔笔记法确实是个很有用的方法论，如果小时候在读书期间...
一、健康 1、坚持早睡早起。早上6:00前起床，晚上00:00点前休息。 2、跑步。每周四次，每次至少3公里。 3...
六百多年的风雨飘摇，在这里安静守候你的到来。 她有个娴静的名字，她叫永宁。 泉州永宁古镇：位于泉州石狮市永宁镇...
大家好，我是来自海南的符永宁，上周体会晨间日记3分钟完成流于形式，没有内在，定的青蛙也没能践行好，感觉跟大家的距离...
我们家的祖先自从遥远的汉地搬来后，便世居永宁，居住在这片祥和宁静的坝子里，逐渐成为了地道的摩梭人家。这是片...
本文标题：0723-2018小组会@符永宁
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mwuemftx.html
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