夏天了，我们很多人都喜欢在空调房里边，甚至有些朋友把这空调调到最低，他们都披一个被子，觉得这非常舒服。
那么在空调房好不好？首先我们了解我们的脏腑健康，我们后天生命源于宇宙自然；而对我们来说宇宙自然不外就是地球的春夏秋冬，一年四季。冬天寒凝化生肾。春天万物生发化生肝。夏天万物盛胜,热散化生心。
秋天万物收敛化生肺。冬天、夏天是相反的，春天和秋天是相反的。冬天寒凝化生肾，所以我们的肾生于寒。在夏天的时候最热的时候一定就是我们的肾最不足的时候，所以我们管5月叫毒。
5月？因为这个午，是午火的巳午未，这叫夏3月。在午火月的时候夏至，在这个月夏至的时候他分三福，从夏至以后该数伏了。
而肾是什么？肾是我们的先天之本，也就是我们的元气藏于肾，这个元气，也就是维持人体生命最基本的精微物质，类似于电池里边存的电，他就在肾里边，到夏天的时候肾气最虚。
那么我们在读五劳七伤，中一句话叫强入冷水伤肾，也就是寒伤肾。古代没有空调，所以古人说强入冷水，这个冷水指的是寒境，也就寒凉的环境。
夏天一旦进入寒凉的环境，轻则中暑，这叫寒中暑，重则伤肾。我们所有的脏腑，他都是喜温忌寒的，而这个寒凝之气一入体，首先入肾。所以夏天在空调里，房里吹空调大伤肾源，尤其是夏午月。
有的朋友说，天气这么热，不吹空调能活吗？在我们小的时候没有空调房，在外边我们日夜劳作的朋友也没有空调房，他们的身体更健康。你虽然获得了一时的凉爽，但是一定记住，冬不及热，夏不及寒！
真正补肾的最好时机，不是冬天，不是秋天，不是酉时，而是中午或夏天！
补肾最好的时机是中午或夏天，这在黄帝内经中有明确的论述，如果你不知道，说明你没读懂！
内经的《素问·阴阳应象大论》中说：“雨气通于肾”，这一句话就将补肾的最佳时机泄露无余。
《易经》中讲得明白，天一生水，地六成之。大地下雨最多的时候，就是夏天！
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