5月的计划

今天是5月2日，有时候还有点恍惚，4月份就这样结束了，我好像什么都没有做。

一年已经过去了三分之一，剩下的时间是该好好的计划一下，先写下这个月的计划，从以下几个方面来说说。

1、健康

前几天的一场颈椎病，让我意识到自己不再年轻，身体不可以像以前那样消耗。健康是1，其他的都是0，如果健康没有了，那么一切都不复存在。。

之前我总是觉得时间不够用，要做的事情太多了，所以压缩一些睡眠时间，更加没有时间锻炼身体。经常在文章中看到，一些大咖能够每天只睡3-4个小时，工作效率依旧很高。现在知道了，每个人的身体情况不同，不能一概而论，要根据自己的身体情况。

我要从休息和锻炼两个方面进行，每天不能少于7个小时的睡眠，觉察自己的工作时长，连续超过2个小时，就要起身活动，可以定闹铃。另外，每天晚饭后是锻炼时间，可以散步，或者做简单的身体拉伸。

《掌控》中提到，一些人锻炼身体的目的不是减肥，而是要比其他人的身体机能好。在职场中的晋升，看的不是谁的能力，因为同一公司的人水平都差不多，这个时候看的是谁的身体好。

2、家庭

身为一个宝妈，家庭是一个重心，特别是对孩子的照顾和教育。

我家有一三岁的大宝，和一个6个月的二宝。每天照顾他们的衣食住行，给大宝讲故事，教她背古诗词。

本月也是依照以前，每天入睡前至少给她讲一个绘本故事，一周教一首古诗。

3、学习

学习方面是和写作，读书相关的。写作是每天的日更，这个已经养成习惯，但是每次都是晚上很着急的写，写出来的质量不太好。本月将更新的时间需要提前一天。另一个是微头条的更新，以前都是佛系的更新，每天一条，但是这样的效果很差，没有粉丝的增长，也没有带来收益。最近看到大家都在晒微头条的收益，有点受打击，本月每天至少更新3条，请教如何增长粉丝，在半年内拿到收益。

读书是每个月至少要读一本书，5月要读的书是《朋友圈的尖子生》，《掌控》的前两个章节没有读完，继续读完。

5月伊始，这个计划要好好地完成。加油~