hi精进天使2.0的伙伴们，大家早上好!很高兴和你们相约在大班会，首先非常感谢组长和教练、组员们给予我莫大的鼓励与支持，让我在这里成长，谢谢你们!我是五组的伙伴，杨静，来自于湖南，我的三个标签是:易效能践行者，终身学习者，两个孩子宝妈。
不知不觉中在易效能2.0践行已有50多天了，在这过去的时间里，我收获了一个自律、积极主动和对生活充满了热爱的自己，当然能有这样的一个结果是离不开与伙伴们共同互助的点点滴滴，谈到检视我想这是给自己最好的反思，下面我从以下几个方面来谈谈我的感受吧！
第一是早睡早起，编写晨间日记和清晨给予自己仪式感的收获，基本上养成6点以前起，10点半之前睡，叶老师100讲里说过早起是治家之本，晚起是败家之凶德，看似简单、重复的早睡早起也成了个体差异，每天能叫醒我们的是什么？是希望，是态度，是信念，是追求，我想每一个人都有着自己的答案，但闹钟它永远都不会叫醒一个沉睡的心， 行之有效的安排会让我们的生活充满色彩，反之就会成为时间的傀儡，那怎样管理好自己的时间呢？时间是无法管理的，能够管理的也只有自己，透过管理自己的习惯，管理的事件来达成自己对时间的管理。
第二方面是关于番茄工作法的收获，在这之前，我每天都是忙忙碌碌像只无头苍蝇没有效率、无精打采一团糟，清楚的记得刚开始启动番茄钟的时候，被它滴答的声音而导致紧张、焦虑，随着自己慢慢的实践，渐渐的在时间方面得到了好的改善，其次对番茄钟的声音也没有了焦虑，变得更加专注平静。
第三方面是关于阅读的收获，如果用一个词来形容阅读，个人觉得它就如同“太阳”照耀着我们，给我们温暖，给我们光环，给我们力量，给我们乐趣，谈到阅读我是自愧不如的，我们家的书不少，但没有几本书我是看完的，我一直在思考为什么自己在阅读上不能坚持，都说父母好好学习，孩子天天向上，我这是给孩子树立榜样吗？我意识到了自己犯的错误，为了让自己养成阅读的习惯与好友约定每天打卡监督，到目前为止已经坚持近一个月时间，当我形成这样的习惯后，不仅专注力得到了提高，眼界也拓宽了不少，我发现事情并不难，难的是我们需要跨出舒适区的勇气和可贵的坚持，让这美好的坚持一直跟随生命持续下去吧！
最后用个人感悟的一句话，来结束今天的发言吧！“你陪我成长，我陪你见证那个更好的我们”，感恩与你们相伴，感恩与你们同行，谢谢大家的聆听!
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