在我身边的朋友都知道我一直有一个失眠症，一旦过了那个点，就会失眠，很难再入睡。
为了改掉这个失眠症，在晚上去上夜班的时候，我选择了每天坚持七点半准时起床，吃早餐。出门找点事情做，下午吃完饭一点半回来休息三到四个小时，晚上吃饭再去上班。
这样尝试了三四天，让我的早起这个习惯得到了一些改变。我发现早起的感觉简直太好了，能让一个人的心情特别舒畅，轻松自在，也能让睡眠质量提高一些，还可以保持我一天三餐准点吃饭了。
这个主意让我很欣慰。希望继续保持早起的习惯。
坚持带来的改变
人只有痛定思痛后，才会有更大的成长和进步，经历了折磨和感悟，才会有成熟和豁达。
哇，今天是我日更第60天的日子，完成赛季日更，简书又奖励我4000加成卡，因为是会员，就是双倍8000了，值得开心的一个事情。
今天加成卡变成14920
很久没有为了一件事一个目标去努力改变自己，去寻求进步，去让生活不一样。 有一天翻看朋友圈，看有个朋友读书打卡《一个...
参加行动营最大的感受就是坚持，坚持就可以积少成多，可以量变引起质变。记得有一天我看到了一个二十一天理论，大概就是你...
2017年4月28日来到简书，是因为林宛央姐姐写的文章让我发现了这个平台。当时的我，满怀着爱看文章的热情和也想拥有...
每天的坚持，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好！再远的路，走着走...
从叶老师那里听说：爱非坚持。一年走下来，当初的梦想板我实现了吗？只有坚持的实现了。 这一年以来，我所实现的就是健康...
在今年过年后的疫情期间，我心血来潮下定决心要坚持一件事情，证明自己是有能力有毅力去坚持并作出改变，养成好的...
坚持总会带来你意想不到的结果。 坚持，不一定会有收获。 坚持，不一定能成功。 坚持，不会马上看到成果。 漫长的坚持...
第一次加入写作营，面对着两天一篇的文章，心里的压力莫名的增加。昨天布置的任务今天晚上之前需要完成，所以昨天虽有空余...
网络中四2018.4.23 持续分享第284天 不知不觉分享已经200多天了，而最初提笔写分享的时候我断言自己坚持...
在我身边的朋友都知道我一直有一个失眠症，一旦过了那个点，就会失眠，很难再入睡。 为了改掉这个失眠症，在晚...
本文标题：坚持带来的改变
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mxcpactx.html
网友评论