在我身边的朋友都知道我一直有一个失眠症，一旦过了那个点，就会失眠，很难再入睡。
为了改掉这个失眠症，在晚上去上夜班的时候，我选择了每天坚持七点半准时起床，吃早餐。出门找点事情做，下午吃完饭一点半回来休息三到四个小时，晚上吃饭再去上班。
这样尝试了三四天，让我的早起这个习惯得到了一些改变。我发现早起的感觉简直太好了，能让一个人的心情特别舒畅，轻松自在，也能让睡眠质量提高一些，还可以保持我一天三餐准点吃饭了。
这个主意让我很欣慰。希望继续保持早起的习惯。
坚持带来的改变
人只有痛定思痛后，才会有更大的成长和进步，经历了折磨和感悟，才会有成熟和豁达。
哇，今天是我日更第60天的日子，完成赛季日更，简书又奖励我4000加成卡，因为是会员，就是双倍8000了，值得开心的一个事情。
今天加成卡变成14920
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