出门在外，实在是静不下心来交作业，只能敷衍一下，多多包涵…
昨天下午带两宝出去看儿童剧，因为时间是下午3点，太阳很大，从一出门赶地铁，小宝就不是很开心，一路赶到锦城艺术宫，因为看得是光影戏，所以除了舞台有微弱灯光外，漆黑一团，小宝看不懂，百无聊赖，开始犯困，在我怀里迷迷糊糊睡着了，但是因为剧场的背景音乐声音很大，他不断被吵醒，又困又吵，开始大哭起来，我当时有些着急，因为我想看，所以态度有些不耐烦的说：别哭了。小宝哭的更欢了……说完我就意识到自己的情绪，平静下来，然后对他说：要不要妈妈带你出去，他点点头……
走出剧场，我找到一把椅子，把他放上去，问他：“儿子，你现在是不是特别难受，好想好想睡觉，可是里面又好吵好吵。”他点点头，抽抽嗒嗒的说：“是的，妈妈，里面又黑又吵，我太困了，身体也不舒服……”我说：“是的，里面太黑了，你不喜欢，而且你现在真的太困了，所以你都觉得自己很不舒服。”（他确实是从小看儿童剧，如果剧场太黑，他就会不舒服，印象深刻的就是3，4岁的时候去看《白手套》，很精彩的手影剧，他也喜欢，但是有个环节就像今天一样全黑，他强烈要求出来了，就是觉得太黑了，那个环境他没有安全感…后来大些了就好多了……）我接着说：“是不是剧场太黑，而且又有点看不懂，所以难受的很……这个时候已经没有抽抽嗒嗒，只是恹恹的，他说：“嗯……是的妈妈。”我说：“那你现在就在这个椅子上面好好休息一下吧，我们等姐姐看完出来再回家哈……谢谢你的耐心等待……”我拥抱了他，然后他就乖乖的坐在椅子上等姐姐……
关键词：情绪安抚
儿子的感受：烦躁
儿子的想法：不想看儿童剧，想睡觉
我的感受：开始有些烦躁，后面平和
我的想法：他犯困，我需要看到他的这个点
运用的工具和方法：控制情绪，倾听，同理，拥抱
自评：突然觉得对于5岁以下的小朋友，只要父母自己的情绪平和，不带有评判，运用倾听，同理和拥抱这几个工具，把事情描述出来，不说教，就能很快帮助小朋友平复情绪，不用打不用骂，加油
小结：这几天还是忍不住会唠叨，会发飙，会把学习的东西丢在脑后，晚上默默的告诉自己：接纳自己的不完美，不足，每天能有一件事情用正面管教的工具践行，都是进步，加油加油……
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