时间一点儿也不珍贵，因为它仅仅是一种幻象。你认为珍贵的东西不是时间，而是不在时间内的那一点，即当下。实际上，当下才真正的珍贵
当下跳脱出时间的限制，当你活在当下，一切过去未来关于时间的幻想都会不戳自破，当下即一切~
《被讨厌的勇气》中也提到人生是每一个舞动的瞬间，这样的人生任何时候都处于完结状态，享受当下，不知不觉间就能到达想要的彼岸
旅游时，你出门的那一刻旅程就开始了，爬山时，专注于呼吸与步伐，慕然回头，发现已经到半山腰了，跳舞时，感受身体的律动，一场视觉盛宴就此出台
不念过往，不畏将来，活在当下，把握此刻
你可以进入当下，这时，你就会允许思维的存在而不陷入思维之中。
意识到小我来自思维认同以后，你开始觉知，进入当下，静静看着思维闹幺蛾子，就像看顽皮的孩童一样
冥想强调感受身体，呼吸，当下，这是真正的你就出现了，偶尔思维出来捣乱，没关系，把注意力拉回当下~
世界是一元的，同样的事实可以有不同的观点不同的描述，思维就是百家争鸣，允许存在但不要上头
人们通常会不由自主地去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在感到的空虚。
意识不到本我存在的人，需要用认同感来填补空虚
《会赚钱的人想的不一样》一书中，说到选择职业时，不要依据兴趣来择业，因为人对能满足马斯洛需求层次的事情和拉伸区都会产生源源不断的兴趣
向内求，从外界获得的东西外界也随时可以拿走，唯有从心到身，由内迸发的力量才能经久不衰，永远掌握主动权
知道自己是自己的中心，知道自己不是别人的中心
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