美文网首页
如何坚持

如何坚持

作者: Mcq | 来源:发表于2020-10-15 22:06 被阅读0次

也是奇怪,如果不把所思所想写下来你都不知道自己的脑子真的在想些什么,都是如何思考问题的。

大脑可以类比成操作系统,虽然人类发明了操作系统,但是反过来类比,更利于向操作系统学习。

操作系统有很多开关,电源开关,音量开关,balabala......
每个开关都有其相应的功能,而触发那些功能只需要按下开关就可以了。

人的大脑也是如此,很多的功能都是封装好了的,比如生气,高兴等等,往往不必知道其内在原理,只要某个点触发到了哪个开关,就会到达相应的效果。是不是很神奇。

但是这些开关并非一层不变,它们会随时时间的推移开始变化。如果一个开关被频繁触发,那么它就可能坏掉。比如,看见有人摔倒,会让人笑,但是一天看一百次,可能当天就笑不出来了。频繁的触发某个开关,快关可能就会失灵。

快关会失灵,但是快关所控制的功能可能不会失灵。
比如上下楼梯的灯往往有两个快关,一个快关坏了,并不会影响另一个快关对灯的控制。

频繁被一个笑点刺激会导致对该笑点 产生免疫力。
这就能够解释,为什么仅仅只靠兴趣的事情往往做不长久。因为好奇产生兴趣,好奇心往往会随着深入的了解逐渐消失,甚至被深入了解过程中的困难所磨灭。

因此对那些需要大量时间练习的技能,在不同阶段应该以不同的开关去刺激大脑去做的意愿。

开始阶段,以好奇心驱使效果可能更好,这个阶段就是趁热打铁,尽快掌握最少必要知识,以保证下一个长期练习阶段的持续运行的根基。在长期联系阶段,好奇心已经被磨灭的所剩无几,知其所以然而不知其然,知道是什么但不知道如何做出来,这个阶段往往就是大量的重复练习,知道与做到直接隔着不知道多少沟壑。

如果始终好奇心依然,那固然很好,但是,但是后面的往往才是重点。但是现实情况往往是,三分钟的热度抗不过180秒。如之前所说,练习试错纠正这个过程往往会比较痛苦,难以让人身心愉悦喜笑颜开,而且通常会触发其他的大脑开关,让人愤怒,血压上升,青筋暴起,或让人沮丧,抑郁,想要逃避,甚至怀疑人生。

这时候应该怎么样才能继续坚强的走下去,还是看回电脑操作。

比如因为某个原因,你想让电源开关在开机后再次点击但不关机,那就需要修改底层的程序。类似于,之前被人夸会高兴变成现在被人夸会生气,之前遇到困难就想逃变成现在遇到困难就想往前冲。事还是那个事,但开关的实现可能不是原来那的了,或者开关还是那个开关但是触发的功能被修改了。修改底层功能往往需要较强的专业能力支撑,换到人身上,就是需要较强的心理调节能力,看看自己能否控制好自己的情绪就知道其中的难度。

其实很多时候,并不需要更改底层的功能,谁会经常更改操作系统的自带功能,把音量键的功能改成调节屏幕分辨率,把回车键的功能改成退出。系统自带的功能尽量不要一通操作的改,改不好轻则,降低性能,重则死机。

不断练习试错纠正,应该如何继续下去?
虽然有个体差异,但基本的底层功能人都是差不多的,喜怒哀乐羡慕嫉妒恨这些功能几乎每个人都有,基本的心里特性也都有。
比如从众心理,“村口的狗叫了,其它的狗也都跟着叫,但它们不知道为什么叫。”,连狗身上也有,这个时候从众心理就有用了,去一个那样的环境里,看着大家都如此,就跟着做了,即使触发孤独情绪的开关,症状也会轻一些,可能会减少很多阻力。

有的人一旦攀比争强好胜起来动力就十分强劲,没有观众,没有什么可炫耀的了就蔫了吧唧的。人的有些情绪是互相排斥的,不能同时高兴且难过,不能同时积极昂扬且意志消沉。

有的人可能更习惯被人拿着大棒逼着走,而有的人比较有反抗精神,一被逼就急眼,用大棒反而适得其反。

有的人没有点好处就会一动不动,有点诱惑驱动,可能动力更强。

有的人好为人师,对自己那丁点一知半解不吐不快,在吐的过程中,往往那些错的地方会暴露得更明显,从而加速试错中的“错”这个节点,进而更方便的进行纠正,从效果上看确实提高了试错纠正的效率,结果就是真的越吐越圆,越吐越快了。

上述这些往往都需要一个相应的环境,或是一个班级,或是一个社群,不论线上还是线下的。在这样的一个环境中,练习的过程的难度会变得不那么陡峭。当在社区或社群中获得帮助后,也可能会激发互惠心理,向社群回赠一些方案,最终就是练习得更到位。我们往往会低估环境对人的影响,真实情况是,顺境更能使人进步。

相关文章

  • 坚持,如何坚持

    我是一个不能坚持的人,我是个男人。有时明知道这样下去没有什么希望,可我还是继续下去,继续懒惰。知道正确的道路却...

  • “她的时间”管理~女性如何自律高效做好自己的时间管理之~科学运动

    如何坚持自律? 如何坚持运动? 如何才能做事不要三分钟热度? 找到内因 有了内驱力 自然可以坚持到底! 加油(ง ...

  • 共勉

    懂得如何珍惜 明白如何坚持 知道如何选择 .... 2016/4/21

  • 一生三件事

    知道如何去选择 明白如何去坚持 懂得如何去珍惜

  • 简书路上【2019-05-17】

    似乎每个简书人,都要经历坚持坚持再坚持的心理历程。平台推荐的文章中也不乏简书作者如何去坚持、如何去码字、如...

  • 如何坚持

    坚持是一件很艰难的事情,很多事情开头都很有冲劲,但是好多事都没了结尾。大概很多人很多事都在这上面栽过跟头。基于此复...

  • 如何坚持?

    如何坚持? 坚持学习,坚持锻炼,坚持早睡早起,坚持写作!虽然这两个字好写,但真正长期坚持下去的一些习惯,可能是些基...

  • 如何坚持

    与别人的琢磨怎样坚持做一件事不同的是,我一直在想的是怎样坚持在这个自己不喜欢的城市、不想干的工作中坚持下去。 悲哀...

  • 如何“坚持”

    最近经常听到一句很鸡汤的话,就是坚持坚持再坚持 坚持! 私以为,坚持是一件不容易的事情,这是一个放之四海皆准的定理...

  • 如何坚持?

    最近报名了很多在线课程, 按时打卡, 按规定数量打卡, 就返学费, 还有奖学金。 看到这些, 立刻就报了, 有动力...

网友评论

      本文标题:如何坚持

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mxhhpktx.html