最近几周我的太极教练徐杰老师一直再给我开小灶，讲述为什么要“松”，松沉之后只用腰胯带动全身去行拳，我似懂非懂唯有在练习中慢慢体悟。
这不，在读《刘君祖破译易经密码》2中找到了源头，赶紧做个笔记：
中国武术强调“松腰柔胯”，要上下通泰，就得在腰胯处练基本功，因为腰部与胯部 最容易“藏污纳垢”，导致僵硬、运转不灵、气机不通，那是人身上最大的弱点。 要是不能把它松透，运转自如，下面要通泰，想都不要想。小畜卦“密云不雨”, 体现在“六四”的僵硬、沉闷、不通上;能不能突破，就表现在腰部斡旋的能力 上，要把那个弱点变成强点。履卦“履虎尾”的“六三”更严重，那是在胯部。如果这两个地方都做到了，从练身体的观点来看，它们就可能产生六爻全变的变化，脱胎换骨、转弱为强。履卦六爻全变是谦卦：“谦亨，君子有终”，谦卦一阳五阴，内卦是艮卦，不动如山，下盘特别稳，像山一样推都推不倒; 然后上卦是坤，像杨柳顺势用柔。上虚下实，完全符合中医的理想状态。小畜卦六爻全变就是豫卦，也是一阳五阴的卦，上卦是震卦，要怎么动，下卦坤卦都顺着去配合，然后腰部就像豫卦第四爻那样变成是最强的旋转支点，那就会很快乐。小畜卦很闷，豫卦很爽，身体从闭塞不通的僵硬状态变成彻底通畅。小畜卦跟履卦是在泰卦前面，只要弱点突破，进入“同人”、“大有”之后，就出现谦卦和豫卦的象。身体修为的标准也是如此，一点突破，气通了，什么都顺了，原先的弱点变为强点，腰胯修成了，就进入打通任督两脉的泰卦。从身体修炼的角度看，这些卦爻结构不言自明，里面都有无穷的信息，这一点倒不是吹牛。
以上就是练拳为什么要练习松腰胯的道理，你get到了吗？
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