手厥阴心包经
戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
心包其实就是心脏外面的包膜，心脏为君主之官，不能随便得病，心有病，其实是靠心包代为受过，其实我们现在西医上所讲的心脏病，不是中医所认为的心脏有病，而是心包有病造成的，比如我们所说的：冠状动脉堵塞、瓣膜闭锁不全、心肌梗死，这些在中医上认为都是心包有了问题产生的疾病。
第一节 内关穴
内关穴，主阴维脉，是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。
1、止呕：呕吐厉害
2、急救：突然晕厥、昏倒，首先掐其人中，再掐内关穴。
3、调理心脏问题：心脏患者经常会心跳过速或者心跳过缓，都会用到内关这个穴位，内关具有双向调节作用。
4、调理艾灸时出现的头痛胸闷现象：艾灸时会出现头痛、胸闷这些艾灸反应，我们可以通过艾灸内关解决不适反应。
5、调理胃痛、心痛、腹部痛、胸痛：公孙和内关穴
6、心脏病调理：公孙、内关、巨阙、关元、心俞穴
取穴方法：坐位。伸臂仰掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上3横指，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱（手臂内侧可触摸到两条索状筋，握拳用力屈腕时明显可见）之间的凹陷中，按压有酸胀感处即为此穴。
第二节 心脏病调理
心脏病问题有六种表现形式。
1、连续性失眠：藏神，人的神志是心收藏的，心脏有问题自然会影响其藏神的功能，那么心神不能被心脏所收藏的话，那么就会四散出来，从而表现出连续性失眠。
2、大便不规则：因为心脏与小肠是互为表里的，大肠又围绕在小肠四周，心脏产生的热传给小肠，小肠又会把热传给大肠，从而消化吸收水分和营养物质，如果心脏有问题，必然会影响大肠消化吸收的能力，要么会出现便秘或者是腹泻的情况，我们成为大便不规则。
3、四肢寒凉：心脏就相当于人体的发动机一样，四肢在人体最远端，心脏有问题产生的热不够了，那么送达心脏最远端四肢的热也会不够，就会出现四肢寒凉的情况，我们有一种说法是寒极生热，所以有时候我们会建议心脏病患者可以用凉水冲脚保养心脏，这就是我们寒极生热的原理。
4、第五胸椎按压有刺痛：第五胸椎就是我们心脏的心俞穴所在的位置，也就是心脏的精气输注在第五胸椎处，心脏有问题势必会影响心脏精气的输注，我们按压第五胸椎会出现刺痛感。
5、心闷气短：心脏不好的人一会速度跳的快，一会跳得慢，必然会出现胸闷气短的现象。
6、舌边有瘀斑：心开窍于舌，心脏所表现出来的外在形式就是我们的舌头，心脏不好在舌头上会有反馈，心火太旺的人舌尖很红，心血不足的人舌边会出现瘀斑，所以有时候通过舌头可以看出一个人心脏问题。
以上六种现象通常不会被人们所重视，唯一被重视的就是胸闷气短，所以我们经常会在生活中遇到突发性心脏病，但是心脏病怎么会突发呢？任何机器在临坏之前肯定是有所表现的，是有一些症状体现出来的，只是这些症状不被人们所重视。
急救方法：遇到急性心脏病时，我们可以通过十宣点刺放血，加上厉兑穴点刺放血。
第三节 大陵穴和劳宫穴
大陵穴，心包经原穴，也可以帮助我们调理心脏上问题。
1、调理口有异味：大陵穴、阳陵泉
2、脚后跟头痛：左病右治，左脚后跟疼痛要选择右边大陵穴。
取穴方法：坐位。伸肘仰掌，微屈腕握拳，在掌后第1横纹上，可触及两筋（手臂内侧可触摸到两条索状筋，握拳用力屈腕时明显可见），在两筋之间底凹陷中（相当于腕掌横纹的中点处），按压有酸胀感处即为此穴。
劳宫穴，属手厥阴心包经。劳宫穴常常用来调理口腔溃疡，每次艾灸20-30分钟。
取穴方法：坐位。握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感，即为此穴。
手少阳三焦经
亥时（21点到23点）三焦经旺，亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。
三焦就像是遍布我们周身的油网，三焦寻遍全身，脏与腑之所以有表里的关系，就是因为三焦起着沟通。
第一节 关冲穴和中渚穴
关冲穴，为手少阳三焦经的井穴，常用于咽喉肿痛、头痛、热病及其昏厥的治疗，常用作点刺。
调理小儿腹泻：点刺关冲穴，艾灸神阙穴或者天枢穴（20-30分钟），小孩腹泻很厉害，就像蛋花一样。
取穴方法：坐位。仰掌虚握拳，沿手环指指甲底部与环指小指（尺）侧缘引线（即掌背交界线或赤白肉际处）的交点处即为此穴。
中渚穴，是手少阳三焦经的常用腧穴之一，主治头痛、目赤、耳鸣、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸。
1、调理感冒发烧：中渚穴和液门穴。
2、调理肩甲骨四周的疼痛。
取穴方法：坐位。抬臂俯掌，在手指背部第4、5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感处即为此穴。
第二节 外关穴
外关穴，为人体手少阳三焦经上的重要穴道。 外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。
1、调理手臂疼痛。
2、胸肋外面疼痛。
3、清热作用：三焦寻遍全身，外观又在阳维脉上。
4、耳聋耳鸣：听宫穴、听会穴、翳风穴、中渚穴、太溪穴。三焦经是以耳朵四周循行的，我们在调理耳朵上的穴位经常会用到三焦经。
取穴方法：坐位。抬臂俯掌，从掌腕背横纹中点直上3横指，在前臂两骨头之间的凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴。
以上就是本次课程的一些简单介绍
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