开心日记

1.身体状况上：最近脾胃开始走下坡路了。女子35岁左右肠胃功能开始衰退。加上现在的高强度工作，我自己要开始注意啦，培养好习惯：

1）八段锦、易筋经开始安排起来了（刚开始只要做起来就行了）

2）冥想，自我放松。清理自己的身体垃圾，帮助我放空自我，调节自我的情绪。

3）每口饭咀嚼20到30下再咽下去（我本身消化就不好，吃饭需要慢）

4）尽量少熬夜。发觉每当我一熬夜，就会陷入各种不好的情绪中，然后周而复始的自我内耗，睡好了，就一切就都好了。

5）我最近在阅读心理方面的书。有时候一个人病了不一定是身体上的，心理上也会出现问题，自我疗愈很重要，阅读相关书籍对于我来说还是有帮助的。

上周来了大姨妈没有那么痛，感恩。原因可能是：自我饮食不吃凉的，对月经有益的食物都安排上了：米酒、红糖、榴莲、艾附暖宫丸。同事帮忙做了艾灸和针灸。

2.重新读《小狗钱钱》收获：

1）重新开始写成功日记，增加自己的自信心（每天至少写下五件事）

2）50/50法则：关于还债和储蓄要同时进行，不能钱还完了，自己什么都不剩下了，一定要给自己养一只金鹅。（把还贷降到可控范围呢）

3）钱是中性的，有了钱能够有更多的选择权。不管挣多少钱存下来的才属于自己的。

3.读到一篇文章说的是我们最好的投资是投资自己。比如自己对时间和金钱的分配。

金钱根据年龄法则：（100-年龄）等于自我储蓄的比例，剩下的是可以花的。

时间分配上也如此（100-年龄），比如今年我32岁，我需要把自己可掌握的68%的时间用在学习上，剩下的32%的时间用在娱乐上。

每个人需要有的一个观念：注意力＞时间＞金钱《财富自由之路》

4.今天中午吃到了一道鱼，味道还不错。好好吃饭。昨天买的核桃糯米糕，在现场试吃的时候味道挺不错的，结果买了有点多，味道就感觉不好吃了，还是要适量。

5.和喜欢的人在一起散散步聊聊天，感觉挺不错的，周六日还是要走出去，不要宅在家里。

6.今天看到一篇来自微信公众号的文章，穷人的孩子更晚熟，深有同感。前面为了温饱，父母也没有时间教我们做人做事，我们自己也在不停的为了生存在努力着。不谙人事，不懂人情，不知天高地厚，一派天真无邪、总慢半拍，这就是我啦没有错了。我们到了30多岁才稍微有些感悟，有过比较，有过自卑，但这些已经是既定的事实，我们唯有接受它，慢慢的学会了减少抱怨，关心自己，放过自己，让自己快乐，自我不断努力学习，这就是我们。但好在我们因为只能依靠自己，只能去接受着来自社会的打磨，这也让我们变得能吃苦了，一步步也让我们变得更好了。