运动打卡第一天（14）

        从早上起床到下午三点的时候，我都感觉我忘了点什么事情，可是一直就想不起来。不管啦！老妈给老爸发了条消息，让我做运动。哦，原来今天运动没打卡。

        说实话，我真的为自己的抉择而后悔了啊！为什么要答应老妈呀，本来我只要写作业就可以的！好吧，自己挖的坑，自己慢慢填吧！

        就这样默默叽叽，晚上了，老妈再一次对我说：“运动打卡一定要在八点之前发，不然的话就不算数了！”哦，还有规定好麻烦呀！

      我看了一下。第一个任务是慢跑2分钟，让身体热起来。第二个任务开合跳50个，激活上半身肌群。第三个任务左右摸肩+开合跳。左右摸肩做好俯卧撑的样子，然后左手摸右肩，右手摸左肩。这样来回算一次，做15个。然后开合跳30个，这样算一组。十分钟内尽量做的最多。第四个任务再做50个开合跳。

        啊啊啊啊啊啊！这么多！嗯，我感觉自己体力一定不支了。好吧，按照写的先慢跑两分钟，果然全身上下热的不行了。然后再开合跳50个，啊！我的胳膊和腿已经麻麻的了。再做左右摸肩，我连平板支撑都撑不住，怎么做左右摸肩啊！做一个倒下去做一个倒下去，开合跳30个，我、我的体力已经透支了。最后做完50个开合跳，我一下坐在了地上。

        我一摸脖子，都是汗。没办法，自己选择的要自己做完，这也是对我自己有帮助的。加油，我一定可以成功的。

运动打卡第一天（14）
运动打卡第一天（14）