最近出差回来在家办公，开启了新一轮的收纳升级。
首先是买了一个货架，对东西有所删减，并优化分区归纳；
其次，最关键的是，把屋内表面的物品“藏起来”；
然后，又把“藏起来”的东西做了盘点和梳理。
截止目前，整体收纳步入深水区。明显感觉自己的强迫症也越来越严重，比如一天要扫地5、6次。
这种“严重”让我意识到：断舍离的三重境界。
先说说所谓的“境界”，在《金刚经说什么》中，南怀瑾先生特此解释过什么是“境界般若”，此处的“境界”似乎也是类似意思，可能也没有那么“高度”，可以把“境界”理解为“层次”、“阶段”等等。
针对什么是断舍离，之前还专门找了下“概念”：
断：断绝不需要的东西；
舍：舍弃多余的废物；
离：脱离对物品的执着。
其实，断舍离并不只针对物品，应用矩阵思维的话，其逻辑是这样的：
纵向分别是断、舍、离，那么，横向上可以“一切皆可断舍离”，这就延伸出了，三重境界。
首先是生活，其次是身体，然后是精神。
生活上的收纳大家很好理解，不多讲，有机会我想分享下自己的一些经验。
讲讲身体上。
2022年下半年，我通过练习瑜伽，减重10斤，这种经历，让我意识到，身体也很需要断舍离，比如早餐我把高油炸的鸡蛋灌饼换成了全麦面包+牛奶，午餐主要是注意营养搭配，晚餐把零食换成了蔬菜和粗粮。如常见的发福、经络不通等都是因为有身体垃圾，需要我们断舍离：切断不好的食品摄入；通过锻炼，排出身体内的垃圾；脱离对垃圾食品的嗜好和不良的生活习惯。
随着年龄的增长，感觉自己的皮肤也逐步暗沉，也需要通过"断舍离"来改善。希望大家也都可以重视起来，并行动起来。运动对于很多人来说无法坚持，大部分原因是那种意识未深入骨髓，如果一个人对断舍离的强迫症严重，会比较好坚持，因为这种“能量”会驱动这个人去作出断舍离的行为，比如运动，我减重是在天津出差期间。出差回来后，坚持的运动断了，饮食节奏也打破了，致使体重有所上升，不过，最近我又开始新一轮的运动，我想会坚持下去的，因为潜在意识层面已经形成一种“断舍离”的追求。
讲讲精神上。
这方面我做的不是很好，我时常因工作有很多需要解决的问题或麻烦，而精神上无法放松，这导致我无法静心，无法去专心运动，而最后变成发呆等等。我想人的精神上也是需要断舍离的，可尝试静坐or冥想，这也是我近期开始坚持的内容。关于精神上的断舍离，希望我会后续进行持续探索。
关于断舍离的三重境界，点到为止，每个人会因自己的实际情况而有不同的感触。
我起初注意到收纳，是为了让生活的环境保持整洁，于是，一边学习一边应用于自身，逐步地，对收纳的要求也有所升级，加上自己是咨询师，工作中的逻辑性被反复训练，所以收纳的精神也是逐步深入，比如我电脑中的文件整理，桌面等等都是定期清理，否则就会不舒服。
收纳会让人看上去像个“苦行僧”，只有收纳的人才会感受到其中的快乐，当然，当一个人的断舍离意识逐渐增强，会“成瘾”，三重境界也会随之而来，精神上的断舍离是最高阶的，也是需要一生去逐步探索升级的。
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