for...in 和for...of

在JavaScript中遍历数组通常是使用for循环，自ES5发布后也可以使用forEach，另外在ES5具有遍历数组功能的还有map、filter、some、every、reduce、reduceRight等，只不过他们的返回结果不一样。但是使用forEach遍历数组的话，使用break不能中断循环，使用return也不能返回到外层函数。

因此另外有for-in循环和for-of循环两种增强型循环。
其中，for-in是ES5标准，遍历的是key（可遍历对象、数组或字符串的key）；
for-of是ES6标准，遍历的是value（可遍历对象、数组或字符串的value）

for...in

直接看简单的代码示例了解用法。

var myArray = [1, 2, 4, 5, 7];
for (var index in arr) {
　　console.log(myArray[index]);
}

使用for-in可以遍历数组，但是会存在以下问题：

1. index索引为字符串型数字（注意，非数字），不能直接进行几何运算。
2. 遍历顺序有可能不是按照实际数组的内部顺序（可能按照随机顺序）。

原因为遍历循环的时候会先遍历出整数属性（integer properties，按照升序），然后其他属性按照创建时候的顺序遍历出来。

var obj = {
  1: 'a',
  3: 'c',
  2: 'b',
  kk: 55,
  5: 'd'  
}

for (const key in obj) {
    console.log(key, typeof(key), obj[key])
}

如果想要按照指定顺序遍历怎么办
可以把key值调整为非整数属性

var obj = {
  '+1': 'a',
  '+3': 'c',
  '+2': 'b',
  kk: 55,
  '+5': 'd'  
}

for (const key in obj) {
    console.log(key, typeof(key), obj[key])
}

3.使用for-in会遍历数组所有的可枚举属性，包括原型。例如上例的原型方法method和name属性都会被遍历出来，通常需要配合hasOwnProperty()方法判断某个属性是否该对象的实例属性，来将原型对象从循环中剔除。

for (var key in myObject) {
　　if（myObject.hasOwnProperty(key)){
　　　　console.log(key);
　　}
}

所以for-in更适合遍历对象，通常是建议不要使用for-in遍历数组。

for...of

for-of可以简单、正确地遍历数组（不遍历原型method和name）。

var myArray = [1, 2, 4, 5, 6, 7];
myArray.name = "数组";
myArray.getName = function() { return this.name; } for (var value of myArray) {
    console.log(value);
}
for (var value of myArray) {
    console.log(value);
}

1.这是最简洁、最直接的遍历数组元素的语法。

2.这个方法避开了for-in循环的所有缺陷。

3.与forEach()不同的是，它可以正确响应break、continue和return语句。

因此建议是使用for-of遍历数组，因为for-of遍历的只是数组内的元素，而不包括数组的原型属性method和索引name。

区别总结

简单总结就是，for...in遍历的是数组的索引（即键名），而for...of遍历的是数组元素值。

for...in总是得到对象的key或数组、字符串的下标，并且下标为字符串（隐形转换）。

for...of总是得到对象的value或数组、字符串的值，另外还可以用于遍历Map和Set。

var set = new Set();
set.add("a").add("b").add("d").add("c");

// 遍历Set
for (let s of set) {
    console.log(s);
}

var map = new Map();
map.set("a", 1).set("b", 2).set(999, 3);

// 遍历Map
for(let [k, v] of map) {
    console.log(k, v);
}

一般来说for...of更加强大，但是还是需要注意浏览器的兼容性问题。