人在旅途，总有一段时间是自己的低谷，无论这个时期来的早或者晚，当它携着暴风，裹着电雨，于你最无防备疯狂的来袭时，我们该如何应对 ，如何走出去。是被其打倒从此一蹶不振，还是越挫越勇，披荆斩棘，奋勇向前
遇到了人生低谷，无论是被打倒还是坚强的站着都表象。想要彻底的走出来，安抚好受伤的心，才是最重要的。只有心得到了安抚，走出了心灵的沼泽地，才能彻底的走出自己人生的低谷。可是我们的心那么敏感，那么柔软该如何安抚呢？
1 一天以后都是往事，不要太过于纠结过去的得失，向前看
我们陷入低谷时，常常会抱怨自己，常有悔不当初的心态。自责和纠结是自己困扰着自己的大问题，常常陷入其中难以自拔。
这样的自责和纠结必须抛弃，往事不能回头，事情已成定局。自责和纠结伤害的只是自己，而且会越陷越深，最后很难走出自己心灵的沼泽。
看过一篇文章《一天以后都是往事》，说的是今天发生的事，无论多么辉煌，或者多么的凄惨，今天过去了就是往事。
就如同张小娴说的：无论多么风光，多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在乎呢？
正如同我们陷入低谷的那段时期，我们悲苦，愤懑，想着自己该怎么办，怎么见人，别人怎么看自己等等。然后陷入这样的漩涡无法自拔。
其实大可不必，很多时候，只是你自己在意而已，别人哪里有那么多时间和精力来顾忌你。
陷入低谷时，想想一天以后都是往事。今天觉得过不去的事，过不去的坎儿，多年以后回头看呢？多年后看今天这些事都不是个事儿。
2 多想想物极必反的人生哲理，抚慰下自己受伤的心灵
当你陷入了人生低谷，觉得活不下去了，悲观主义不断的充斥在心头。那就多想想物极必反的人生哲学。
物极必反，顾名思义就是当事物发展到了极点就会向着相反的方向发展。所以不要太过于忧心，到了这个低谷时期，就是人生的最低限度了，到了极点了，该向着好的方向发展了。未来都是美好的，你该鼓足勇气向着美好出发了。
这样的人生哲理，都是世代积累的总结。有很多的道理蕴含其中，我们遵从是必要的一个前提。
想想这个原理，心里是不是可以稍微的宽慰一些。其实心灵的宽慰是最重要的，只要心灵不陷入沼泽，才能迈出前进的脚步。
3 福祸相依，塞翁失马焉知非福
在人生低谷时，很苦闷，感觉自己走不出去了。每天都愁肠百结，悲悲戚戚的自哀自怨或者满腔怒火的伤害自己。
这时可以换个想法，想想老子说的：福兮祸所伏，祸兮福所倚。这次这个低谷的祸事是不是伴着将要来临的福气呢，是不是这次的祸事给自己挡住了更大的灾祸呢。
在想想塞翁失马焉知非福这个成语典故，学学典故中老人的心态。
没有过不去的坎，有的只是自己绊自己。只有心灵上的伤有了抚慰，得到了痊愈，才可以走出人生的沼泽地。
4 这么难的低谷自己都跨越了，以后还有什么能难倒自己的
当上面的事情自己都好好的做了，思考了，心灵的伤痕也会随之慢慢的痊愈。此时可以想想，这样难的坎儿自己都挺过来了，以后还有什么事能难倒自己呢，这样一想是不是突然有了前行的动力和勇气？
是啊，最低的低谷你都坚持了下来，你调整好了自己的内心，鼓足了勇气，都冲出了阴霾看到了阳光，以后还有什么可怕的？
这是磨砺可是也是一种动力。人生哪有什么一帆风顺的，都是在历练中不断进取。
人生那么长，不可能谁都一帆风顺，总有一段时间是自己的低谷。如果遇到了不要悲观，不要愤怒，不要怨天尤人，不要感觉老天不公。
因为别人的人生你们有经历，别人的悲苦你根本不知。所以，你需要做的就是调整好心态，安抚好自己受伤的心灵，砥砺向前，奋力的迈出人生的低谷。
当你一步步的坚持向前，一步步的跨越人生低谷，终于走出了心灵的沼泽。你会发现原来所有的一切都是人生的必经之路，我们所受的所有磨砺和挫折都是岁月给我们的考验。
陷入低谷时，我们想想一天以后都是往事就会少点纠结；想想物极必反就会稍有抚慰；看看塞翁失马的典故，心胸会有些开阔；在回望一下自己的来路，发现已经所向披靡，走出了沼泽。
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