今天是十九号，不知不觉，居然打卡游泳整整一个月了。一个月的时间里，有两天没有去打卡。一天是小长假七天中，陪老母亲出去玩。那天其实也游泳了，但因为主要是泡温泉，后来到了无边泳池游了一趟。担心老母亲累了，不敢让她在池边上守候太久；另一天是因为身体不适，差点在会议室休克，所以，自我观察一天，没敢去游泳。
一个月下来，收获颇丰了。
上个月二十号，特意前去在体脂秤上，查了一下自己身体的数据。各方面都还好，但在身体年龄这一项上，显示是三十九岁。待坚持游泳一段时间后（前往游泳馆是特意步行而去的，单边距离为1.9公里）身体年龄一项，已变为三十四岁。让自己颇为欣慰。
身体还有一项最明显的变化是：最初游时，大喘气，喘气声不仅大，还剧烈得不行，胸部起伏巨大。最初游的几天，大腿上的肌肉疼痛明显。后来游程增至一千米，并基本固定下来，成为每天的游程。渐渐地喘气均匀，声音变小，基本不会呈现出剧烈的大幅度胸部起伏现象。
游泳过程中，从最初的枯燥难捱，到现在享受过程，无论身体与心理都发生了变化。
这个月中，有大半个月坚持下来的，还有早起。
早起一直是自己很想要做到却一直做不到的事，在九月的最后几天里，终于下了决心启程开始。无论工作日还是非工作日里，坚持每天早上六点起床开始看书。
今天早上，想要放松一下自己，昨晚将闹钟关闭，结果近七点时，在各种梦中醒来，是一种不舒服的感觉，并没有得到放松。
且罢，明天还是继续六点起。
网友评论