今天是蛮有收获的一天，上午听课录课，输入时间两个小时，我经常给我儿子说我只有在输入和输出的时候才能做到不焦虑，否则我会有浪费生命的痛感，这么多年来习惯了忙碌，闲下来无所事事就会心生焦虑，还好近几天一直在做输入性的学习。
中午的美容觉睡的也很幸福，昨天晚上没有管控好手机，刷短视频竟然刷到了一个凌晨1点，唉，简直就是罪过，看来得来狠得啦，从今天晚上开始睡觉把手机放客厅。
下午和同事聊完工作上一节瑜伽课，瑜伽老师是位新老师，刚给我上过4节课，虽说只有4节，但是我们之间非常的默契，节奏也非常的合拍，练习力度也非常适合我的身体承受力，适合的就是最好的，非常感恩瑜伽老师用心陪伴。
今天还有一件令我开心的事情就是加入了逆熵增者的社团，在群里看到了很多的自律小伙伴，日更打卡，读书打卡等，都是自律达人，我选择加入主要的原因想通让大家的自律热情来感染我的自律，从而克服自身的惰性和拖延。
非常开心非常的有力量的一天，感恩一切。
日更第一天
日更挑战#第一天
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