怎样对失败免疫

人生就是不断的发现问题、定义问题、解决问题，优秀的人都有一项基础能力，那就是抗挫折、抗打击的能力。

在人生道路上，遇到挫折是常态，但是我们可以训练自己面对挫折和失败时的反应，就像打过失败疫苗一样，对失败免疫，减轻负面情绪带给我们的影响，并从失败中汲取其中的营养，在打击和失败中变强壮。

应该怎么做呢？从两个方面入手。

首先，面对小的失败，别把它看作是对自己能力的否定，要把它看作是成长进度的真实反馈。如果你不把它当做重大的挫折，一系列的小失败其实会帮助你更快迭代，更快成功。尝试去做一些真实的尝试，快速体验失败，快速得到真实的反馈，然后尽快地对你的选择做出真实的判断。

小事情和不重要的事情即使失败了，影响也很小，而且每一次小失败都提高了我们的承受力，这样即使以后遭遇了重大的失败，我们也能够比其他人更快地从打击中恢复过来，重新投入新的人生设计中。

其次，面对大失败时，要把人生当做一个无限游戏。什么是无限游戏呢，就是没有明确开始和结束的时间，这个游戏中没有赢家，而是要让更多人参与到游戏中来，让游戏永远持续下去。和它对应的就是有明确的结束时间的有限游戏。比如，考试取得了100分是一个有限游戏，因为你不会一辈子去考试，那只是一个阶段性的事情。人生就是一个无限的游戏。一局结束，另一局开始，一直到生命的结束。所以对我们来说，理解这一点后，在面对重大失败的时候才能对它们真正地免疫。

对失败免疫，并不是说我们可以无视失败。而是把失败当做创造成功的原材料，不断积累经验。

这个练习一共有三个步骤，

首先记录失败的经历；

然后对失败进行分类，比如看看你的失败是由低级错误导致的，还是由你自身弱点导致的，这个失败是不是蕴含了成长机会。如果是低级错误导致的，那么承认错误，改正就好；如果是由自身弱点导致的，最好的解决方法是尽量避免接触这类事情，而不是想着如何改正，因为人的天性是很难改变的；

最后，分析蕴含成长机会的失败，问自己这些问题，

这件事我还有改善和提高的余地吗？

我可以从中学到什么？

失败的根本原因是什么？

下次我应该采取什么方式？

把这些经验教训记录下来，应用到生活中去。

失败虽然让人很不舒服，但是只要改变思维，重新看待它，它就不会对我们产生过多的负面影响，还能帮我们用更快的速度成功。

总结一下，我们要认识到失败是不可避免的，既然如此，那就接受它。改变看待失败的思维可以从两个方面入手：首先，面对小的失败，别把它看作是对自己能力的否定，要把它看作是成长进度的真实反馈；其次，面对大失败时，要把人生当做一个无限游戏。我们可以训练自己面对失败时的反应，减轻负面情绪带给我们的影响，在打击和失败中变强大。