我有一个表姐，今年清明看到她，真是吓了一跳。
腰瘦成A4腰，皮肤紧致细腻，性格一如既往的爽利乐观，自称“美奶奶”，我知道她儿子也二十大几了，可不眼看着快当婆婆当奶奶了，虽然她年龄并不大，可是结婚生子早，平生又注重养生，果然看上去“养眼”得很。
现在的“养生派”达人们，互相见了面总有说不完的话，说不尽的谁谁案例。
妹妹倒是家族中难得的养生明白人，又喜欢看书和学习，无奈自己太懒，懒得对人说，懒得宣传这些理念，自己倒是倒饬得白瘦美。
表姐向我们展示她的美腰，的确无一丝赘肉，问她是怎么做到的，她说其实很简单，无非就是坚持捏了一年多的腰。
把围着腰一圈的带脉捏通了，经络通，自然瘦了。关键是并没有少吃饭。
捏腰减肥，正安聚友会应该早期就在公众号分享过了，只不过我们都没注意，也没坚持住，很多好文章，就是过个“眼缘”，既没往心里去，也没有立刻行动和以后的坚持。
表姐和妹妹热烈的讨论着养生话题。听了半天，觉得还是有共同点的。
一、行动力、执行力要强
表姐虽然读书不多，可是行动力超强，她说这次减肥的捏腰，完全是自己悟出来的。我以前向她推荐过拉筋拍打，她自己对经络养生方面的东西也有些研究，根据自己身体状况，舍弃拍打和一些别的方法，专注于捏带脉，坚持了一年，成效显著。
妹妹有一个同学，省城开着一家养生馆，初起的和中医结缘还是因为妹妹，偶尔因为孩子的发烧，妹妹指点了一次，觉得很有效果，对中医大感兴趣，于是舍弃工作，一头扎进中医的海洋，现在养生馆生意火爆，经常预约到几周以后。
二、要有废寝忘食的兴趣和沉迷
“兴趣是最好的老师”，只有自己感兴趣，才会忘我的投身进去，一丝一毫也不觉得累和负担。
私塾界赵升君老师曾经幽默的比喻，拿着读经和打游戏为例，象教语文数学一样教你玩游戏（编课本、制教学大纲、按大纲教学进度、考试），保准你从此不再玩游戏。而象玩游戏一样去读经，准会深深地爱上读经。
为什么打游戏会上瘾？
只有发自内心的热爱，才会义无反顾的投入进去，才会积聚起力量以备长期的坚持不懈。
于表姐，一天一天的看到减肥成果，看到松驰的赘肉一点点紧实，一点点变平，这是她乐此不疲的。才会越捏越起劲，并不觉得是个负担。
这个过程中，肯定也会有对食物的控制，对身体的在意，一点一滴，贯穿于她减腰行动中。
三、锲而不舍,金石可镂
母亲家楼下白阿姨，老太太80多了，十数年坚持下来的每天的拍打操，以及健步走，身体状况不错，腿脚利索、头脑清晰。已经成了习惯，象每天吃饭睡觉一样。
坚持一件事，难吗？
有人说真难，有人说也不觉得怎么样，过来就过来了。大部分人是三分钟热度，热度一退，就觉得一天两天也没事，不觉就忽忽这么多年过下来，一事无成。
象我父母一辈子践行“早起三光、晚起三慌”，天天都是五更起床，从没有睡懒觉的习惯，理家、做饭，不慌不忙，这种教育下家里也就没有晚起的孩子，更是对一些晚起的家庭还多了份莫名其妙的优越感。
我现在隔三差五的写简书，也未尝不是一种坚持，虽然时时有被掏空的感觉，但也逼迫自己不停的读书、思考，不然的话，脑子自打驾证考试以后从来没有过别的考试来强迫记忆，快生锈了。
当然，坚持这事儿，也不用信誓旦旦，自己默默去做，总会有开花结果的那一天。
你觉得呢？
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