焦点父母课堂洛阳第二期分享第二百三十九天
第十一次yy直播间/频道· 焦点 父母课堂读书会
9月20日是洛阳焦点读书会第十一次课。我们读书会的目的在于拓展视野、宏观思维、知识交流、提升生活的质量。在思维运转中成长，在彼此交流中精进。
不巧的是，我由于有事上线晚了，读书会己到了尾声，但仍是得到了主持人喜美、我们二期班的老师刘老师以及燕子老师、田老师、潘老师的欢迎和鼓励！这真是一个和睦的大家庭。结束前，主持人喜美点了我并表扬了我，正向刘老师讲的:喜美正对你的晚来进行重新建构。而重新建构正是今天读书会的内容。我有一种发自内心的小小感动！
虽然读书会要结束了，但我仍是有幸听到了田老师、潘老师的很棒的读书声和生活分享。也有幸听到了到了刘老师、喜美老师、魏老师的动听声音。
我对大家说:我虽然来晚了，但我还是来了！这正是重新建构的句式。
读书会结束后，我又重读了今天读书会应读的内容，毕竟我今天来晚了。这也是我每天计划中所写，未及时完成的计划补充完成。
这次的读书会读的是蓝皮书《家庭中的正面管教》一一第7天 :重新建构---看到孩子的另一面
SFBT将“赞美”和“重新建构”合称为“正向眼光”。重新建构是SFBT的一个很重要的技巧与精神。
----重新建构的定义
基于事情不会只有一个面向，从不同看待事情的眼光，看到当事人的特质、优点、动机、努力。。。。。。引导他看到事情的其他面向，进而拓展当事人的思考，引发不同的行动。
被响起的闹钟吵醒----表示我还活着；
有巨额的电费账单----表示冷气吹得很爽；
衣服越来越紧----表示我吃得很好；
一天结束时的肌肉酸痛----表示我有拼命工作的能力。
当思绪方向不一样时，也会影响心情。让内心充满感谢，生活充满喜悦，就不会被不舒服、不耐烦占据了。
----重新建构的另一个意义
了解了孩子描述的事情并重新诠释后，赋予相同的事件不同且正向的意义，看到了事件本身所带来的正向价值，进而形成新的解决方案或行动。
----重新建构的功能
1、透过此过程来引导孩子看见事件中的正向意义
2、带领孩子重新诠释事件中所带来的不好经验。
重新建构是一种态度，是人们看事物的角度或眼光。
----重新建构的注意事项
1、态度温和而不强势。要一个人放弃自己原来看事情的角度，本来就有难度，所以态度温和而接纳，比较容易帮孩子接受不同的眼光与想法。重新建构并非只是一味地安慰别人“往好处想”，而是需要你带领他慢慢从中领会、了解事件有另一层面的所在。
2、对孩子不够了解时，比较容易失败。重新建构既然会牵涉观点以及看待事物角度的改变，就表示你需要多了解孩子一点儿才能使用这种技巧。父母必须先知道，孩子是如何看待这件事情的。在做到尊重、倾听而不评论他的看法后，再加入新的观点。进入他的思维脉络之后，才容易引导他重新建构。否则就会形成强迫，就算父母的观点再好，孩子也无法接受。
----重新建构的SKILLS
父母在带领孩子重新建构的过程中，必须先拓展自己看事情的角度，这样才能带领孩子看见事情的不同面向。而这个过程往往也于无意间拓展了父母许多想法与思考的角度，这样做不但帮助了孩子，也丰富了自己。
----即学即用
当孩子回家哭着跟家长说同学不跟他玩，家长可以这样做来实现重新建构。
1、家长深呼吸，安定自己的情绪。
2、问孩子哪些想跟那位同学玩的原因（或为什么如此看重和那位同学一起玩）。
3、若是不跟这个同学玩，孩子会损失什么？
4、若是不跟这个同学玩，孩子会得到什么？
以上是这次读书会的主要内容，朋友，再见！
对照自我检讨之第八十一天
对昨天工作、生活、学习和对照以前的计划比对基本满意。
好的方面:
1、简书写了。
2、已读书打卡。
3、生活中的一些事按计划做了。
4、打太极拳。
5、冥想。
不足之处:
1、对自己思想上的要求还要加强。
2、时间安排还有待更加合理。
3、效率要再提高。
4、性格方面需要进一步逐步完善。
今后方向:
1、所有时间安排都要严格按计划执行，没有按计划的及时补正，计划要具体。
2、按前一段的方式做事，效率再提高。
3、每晚9点思考当天的事是否做完了，可否补充。计划第二天的事。
4、注意人身出行安全和健康、饮食。
5、完善性格，锤炼语言。
6、每天冥想。
7、有好的想法，立即去做。
诗词选·《劝学》· 唐代· 颜真卿
作品原文
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
作者简介
颜真卿（709-784，一说709-785），字清臣，汉族，唐京兆万年（今陕西西安）人，祖籍唐琅琊临沂（今山东临沂），中国唐代书法家。 唐代中期杰出书法家。他创立的“颜体”楷书与赵孟頫、柳公权、欧阳询并称“楷书四大家”。32篇诗文
作品译文
每天三更半夜到鸡啼叫的时候，是男孩子们读书的最好时间。
少年时只知道玩，不知道要好好学习，到老的时候才后悔自己年少时为什么不知道要勤奋学习。
作品注释
更：古时夜间计算时间的单位，一夜分五更，每更为两小时。午夜11点到1点为三更。
五更鸡：天快亮时，鸡啼叫。
黑发：年少时期，指少年。
白首：头发白了，这里指老年。方：才。
作品赏析
《劝学》中的“劝”起着统领全篇的作用。“劝”解释为“勉励”的意思。作者在这篇以《劝学》为的诗歌中，勉励人们要不停止地坚持学习，只有这样才能增长知识，发展才能，培养高尚的品德。
“三更灯火五更鸡”是指勤劳的人、勤奋学习的学生在三更半夜时还在工作、学习，三更时灯还亮着，熄灯躺下稍稍歇息不久，五更的鸡就叫了，这些勤劳的人又得起床忙碌开了。第一句用客观现象写时间早，引出第二句学习要勤奋，要早起。第二句为第一句作补充，表达了年少学习时应该不分昼夜学习，通过努力学习才能报家报国，建功立业。
第三、四句写的是年轻的时候不好好学习到了年纪大了，在想要学习也晚了。句子中“黑发”，“白首”是采用借代的修辞方法，借指青年和老年。通过对比的手法，突出读书学习要趁早，不要到了老了后悔了才去学习。从结构上看，三、四句为对偶句，“黑发”与“白首”前后呼应，互相映衬，给读者留下深刻的印象。
这首诗深入浅出，自然流畅，富含哲理。核心是“黑发早勤学，白首读书迟”。作为有志气的人，要注意抓紧时间读书学习修身养性，最好的读书时间是在三更五更，晨读不息；而且只有年年月月刻苦坚持，才能真正学到报国兴家立业的本领。从学习的时间这一角度立意，劝勉年轻人不要虚度光阴，要及早努力学习，免得将来后悔。诗人是从学习的意义，作用和学习应持的态度方法等角度立意，希望人们重视后天学习，以加强自身的行为修养。
创作背景
颜真卿3岁丧父，家道中落，母亲殷氏对他寄予厚望，实行严格的家庭教育，亲自督学。颜真卿也格外勤奋好学，每日苦读。这首诗正是颜真卿为了勉励后人所作。
箴言
事实证明在这个世界上，感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨。
心情语录
人生短暂，我们才更应珍惜每一个美好的瞬间和每一丝真诚的感动。
随笔
在当今日新月异的社会变革中，快节奏的生活旋律，乱花渐欲的繁杂社会，使人们的心绪难以平静。此时，唯有读书，方可静心、安心和养心。人生有风有雨，书是能遮风挡雨的伞;人生有险滩有暗礁，书便是指引方向的灯塔;当人生山穷水尽时，书中自有柳暗花明处。
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