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你了解深度工作吗?《深度工作》day6复盘

你了解深度工作吗?《深度工作》day6复盘

作者: 天涯海角_a50e | 来源:发表于2019-04-07 14:11 被阅读2次
你了解深度工作吗?《深度工作》day6复盘

今天,UP子木带来了《深度工作》这本书,子木在分享这本书之前,请我们先觉察一下自己的工作状态。

你觉得你的工作是耗能的、疲惫的吗?

你无法做工作之外自己喜欢的事情吗?

你认为你的工作耗能的还是充电的呢?

请思考一下,成功人士那么忙,却依然有时间能产品那么多高质量的作品?我们来看看他们都是怎样安排一天的日程的?

荣格:7点起床,吃一顿丰盛的早餐——两个小时的高效率工作——下午长时间在乡间漫步

——晚上10点睡觉。

JK.罗琳:当罗琳开始创作时,她会选择远离社交媒体,能让自己有一个长时间连续不被打扰的空间。

我们都知道,当下的感受、状态与我们的命运是息息相关的,选择会产生行为,行为会产生结果,结果会产生命运。

你想怎样去过好每一天、保持工作的最佳状态呢?如何有效的使用脑力,为我们注入激励与能量,提高工作效率,改善自己的生活,完成自己的目标呢?那就是深度工作。深度工作,是稀缺的能力,能创造出对世界有价值的苦功夫。

你了解深度工作吗?《深度工作》day6复盘

深度工作的意义:

1.让你成为赢家

2.能产出高品质的作品

3.返璞归真

4.有深度的哲人

5.到达心流的状态

从浮浅工作到深度工作:

1、节奏哲学。

把深度工作常规化,在固定的时间做确定的事情,每一天留出一段不被打扰的时间,坚持下来,你的目标在不知不觉中就会实现了。

2、记者哲学

只要有空闲的时候就会深度工作。

3、大手笔去投资自己。

比尔盖茨的思考周,去山林,拒绝打扰,思考公司的重大事项;

“格西老师的圆圈日、闭黑关”;

还有就是住别具一格的酒店接受灵感;

比如罗琳《哈利波特》的作者,住五星级酒店待着写作。

你了解深度工作吗?《深度工作》day6复盘

旅行:

在生命中进行某一项目标时,对周围环境做出一个改变,注入激励和能量,把这些方法根据实际操作越来越靠近深度工作。我们的李欣频老师在最短时间完成写书的例子,可以借鉴一下。旅行前先买往返机票,回来后一上飞机将电脑打开把记忆和感受形成文字的框架,回家后再加以拓展与延伸。

深度工作的原则:

1、关注点放再极端重要的事情上

思考一下自己的优先顺序项,再细细打磨和雕琢。

2、抓住引领性的指标

如果把人生比作博物馆,你有哪些精品放在其中?放几件展品?展品是什么呢?

一个人的深度工作上限是有限制的,一天中不可能时时都是深度工作的时间,先规划出一个小时来深度工作,再持续渐进。

践行:一个小时的看书学习时间。每一天日常生活中践行。去创造生命的高光时刻!

你了解深度工作吗?《深度工作》day6复盘

李笑来老师在《财富自由之路》这本中提到,注意力大于时间大于金钱,有的人之所以可以一年过成了几辈子,就是在于他能够快速地到达深度工作状态。你可以试着把一天的时间变成三天的时间,用三个八小时原则去规划自己的每一天。训练自己的专注力,注意力是最珍贵的。

《和尚卖了法拉利》中:看似最忙碌的人,其实是最有时间。他们会把时间放到最最重要时间,其余交给别人。从而高效完美完成你的工作。

四月,草长莺飞,百花齐放,百鸟争鸣的季节里让我们开心的去玩,去和天地同频共振,好好感受春天你内在的少女感,少年感。以全新行为,全新思维,全新习惯,让我们开始践行深度工作吧!

感恩感谢子木分享!

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