前两天看到一句话，说人的身体就是专为运动设计的，它不适合久坐或久躺。
对比自己以前的照片，真的是天差地别。以前身材适中五官突出很有精神，现在身体走形满身赘肉脸型也圆了。真的吓了一跳，心想自己怎么越来越像以往讨厌的那种样子，像中年油腻大叔。
其实每年体检医生也说脂肪含量偏高，有轻微脂肪肝，要注意运动之类的。但是从来都没有放在心上，觉得年轻无所谓。
今天终于下定决心开始运动，一是为了健康，二是为了调节身体机能，恢复饱满精力。
一个小时大汗淋漓，很累也很舒服。
前两天看到一句话，说人的身体就是专为运动设计的，它不适合久坐或久躺。
对比自己以前的照片，真的是天差地别。以前身材适中五官突出很有精神，现在身体走形满身赘肉脸型也圆了。真的吓了一跳，心想自己怎么越来越像以往讨厌的那种样子，像中年油腻大叔。
其实每年体检医生也说脂肪含量偏高，有轻微脂肪肝，要注意运动之类的。但是从来都没有放在心上，觉得年轻无所谓。
今天终于下定决心开始运动，一是为了健康，二是为了调节身体机能，恢复饱满精力。
一个小时大汗淋漓，很累也很舒服。
德国统一后，19世纪70年代开始，铁路建设迅速，带动了钢铁业，火车的需求带动了机械业的反发展。铁路运...
最近的一年呢，听了叶老师关于易效能的课程，我发现了他对我呢还是非常非常的有用的，确实是改变了我很多的生活方式。现在...
我是一个严重的懒癌患者！只想不做，三分钟热度。从小到大，我没有一件事坚持下来。上学时看到别人背英语词典，我也想做，...
前两天看到一句话，说人的身体就是专为运动设计的，它不适合久坐或久躺。 对比自己以前的照片，真的是天差地别。以前身材...
自从三月份体检结束，十几项指标红色，大毛病没有，各种亚健康。 加上有时工作忙碌加班熬夜，时间长了，体力...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1.运动：感觉自从参与线下课回来之后，我最大的收获就是我开始运动了，虽说目前的运...
心水的东西早早加入了购物车，就等年前的活动了，快递马上停运了，确切的说，说停运就停运，受疫情的影响。这也是年前最...
最近在听彭小六老师的课，很认真的听，但是做得太少，努力学习早起，让身体适应早很起的节奏，从今天开始，每天都要坚持了...
有时候感觉，不知道自己做某件事的意义是什么，做着做着便失去了动力，正如我此时此刻的写作。 明明上了一天的班，...
立个flag，开始ios 编程之旅
本文标题：开始运动了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mxwkvhtx.html
网友评论